ss x
x

Темные круги под глазами: причины и что делать

У вас появились темные круги под глазами, и вы стали выглядеть изможденной? Не нужно игнорировать эту проблему. Отмашки наподобие «высплюсь и все пройдет» здесь совершенно бессмысленны.

Очень темные круги под глазами свидетельствуют не о простом недосыпании, а о неполадках в вашем организме, поэтому этой проблеме нужно уделить должное внимание и попытаться устранить причину возникновения этого совершенно ненужного «украшения», делающего вас похожим на очковую змею.

Темные круги под глазами чаще всего волнуют представительниц слабого пола. Однако и представители пола противоположного не должны «наплевательски» относиться к их появлению. А ведь это далеко не косметический дефект, а весьма нередко предупреждение о каких-то неполадках в организме.

Почему появились темные круги под глазами

Такие круги чаще всего возникают при хроническом переутомлении или при недостатке сна, но, кроме того, у женщин они порой появляются в критические дни как результат уменьшения железа, содержащегося в крови, или при беременности. Ещё одна причина темных кругов под глазами — неумеренное курение. Много реже появление темных кругов под глазами может свидетельствовать о заболеваниях печени, почек или 12-перстной кишки. Но могут быть они и результатом тяжелых душевных переживаний.

А еще такие круги могут свидетельствовать о заметной недостаточности в организме витаминов А, С или Е.

Конечно, в причинах, почему появились темные круги под глазами желательно разбираться с помощью специалистов.




Как устранить очень темные круги под глазами

Если вы не знаете, что делать с темными кругами под глазами, начните следовать общим рекомендациям:

1. Необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе.

2. По возможности спать с открытой форточкой (если нет склонности к простудным заболеваниям).

3. Не пить на ночь жидкость.

4. Ограничить потребление соли.

5. Уменьшить, а еще лучше исключить острую и излишне пряную пищу.

6. Резко ограничить время, проводимое около компьютера.

7. Не засиживаться (а тем более не залеживаться) возле телевизора.

8. Наладить ночной сон.

9. Отказаться от всяческих «изматывающих» диет.

10. Ограничить потребление спиртных напитков.

11. Бросить курить.

12. Начать прием поливитаминов.

13. От очень темных кругов под глазами поможет массаж нижних век нарезанными из свежих огурцов кубиками.

14. Неплохо также прикладывать к векам кольца из огурцов.

15. Или же можно использовать для той же цели пакетики с чаем, предварительно опущенные в стакан с кипятком, а потом охлажденные в холодильнике.

16. Устранить темные круги под глазами помогут компрессы из отвара шалфея. Для этого 1 чайную ложку листьев шалфея нужно залить полстаканом кипятка, настоять 10—15 минут под крышкой, процедить, одну половину отсудить, другую подогреть, а потом накладывать на веки попеременно ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру эту следует выполнять перед сном, а после нее смазывать кожу кремом для век.

По утрам желательно использовать воду контрастной температуры (то горячую, то холодную), после чего делать минуту-другую легкий массаж под нижними веками.




Опубликовано в рубрике:   Здоровье »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровье: