Как избавиться от целюлита

Как избавиться от целюлита, избавиться целлюлит ноги попа кавитация
Содержание
  1. Как избавиться от целлюлита на ногах
  2. Эффективность различных методик лечения –
  3. 1. Методика RF-лифтинга –
  4. 2. Применение лазера и света –
  5. 3. Ультразвуковая кавитация: отзывы
  6. а) Низкочастотный ультразвук –
  7. b) Высокочастотный сфокусированный ультразвук (HIFU) –
  8. 4. Мезотерапия –
  9. 5. LPG массаж –
  10. ВАЖНО:
  11. Как избавиться от целлюлита дома –
  12. 1. Крем от целлюлита –
  13. 2. Обертывание и массаж целлюлита –
  14. Целлюлит: фото, стадии и их лечение
  15. Причины целлюлита у женщин –
  16. Связь локализации целлюлита и альфа-рецепторов –
  17. Стадии целлюлита: фото и описание
  18. Клинические формы целлюлита –
  19. Целлюлит на ногах и попе: лечение
  20. Первый этап – восстановление микроциркуляции
  21. Второй этап лечения – активация липолиза
  22. Введение липолитиков при 3-4 стадии целлюлита –
  23. Кто имеет право ставить липолитики иглой или канюлей –
  24. Аппаратные методики лечения Целлюлита –
  25. Лучшие методы избавления от целлюлита в домашних условиях
  26. Актуальность и причины целлюлита
  27. Методы борьбы с целлюлитом
  28. Антицеллюлитное питание, водный режим
  29. Антицеллюлитное белье
  30. Антицеллюлитная косметика
  31. Антицеллюлитные ванны
  32. Антицеллюлитный массаж
  33. Антицеллюлитные обертывания
  34. Упражнения от целлюлита
  35. Кручение обруча
  36. Прыжки со скакалкой
  37. Приседания
  38. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 10 самых простых и эффективных способов
  39. Как победить целлюлит?
  40. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
  41. ТОП-10 эффективных домашних способов избавления от целлюлита
  42. 1. Крем от целлюлита
  43. 2. Обертывание в домашних условиях
  44. 3. Волшебная диета от целлюлита
  45. 4. Физические упражнения от целлюлита
  46. 5. Банки от целлюлита
  47. 6. Щетка от целлюлита
  48. 7. Контрастные души
  49. 8. Ванны
  50. 9. Самомассаж
  51. 10. Скрабы от целлюлита. Мочалки, массажные рукавицы и щетки
  52. Советы тем, кто хочет избавиться от целлюлита
  53. Выводы
  54. Как избавиться от целлюлита раз и навсегда?
  55. Как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Ищем эффективный подход.
  56. 1. Целлюлит — относительно новый феномен
  57. 2. Что за зверь этот целлюлит, и что его вызывает?
  58. 3. Целлюлит легче предотвратить, чем лечить
  59. 4. Лечение целлюлита, которое действительно работает
  60. 4.1 Двуликий целлюлит
  61. 4.2 Можно ли БЫСТРО избавиться от целлюлита?
  62. 5. Упражнения для уменьшения целлюлита
  63. 5.1 Тренировка с отягощениями для уменьшения целлюлита
  64. 6. Целлюлит и Диета
  65. 6.1 Существует ли волшебная диета для уменьшения целлюлита?
  66. 7. Лучшие кремы от целлюлита
  67. 7.1 Работают ли антицеллюлитные кремы?
  68. 7.2 Роль ретинола в антицеллюлитном креме
  69. 7.3 Роль L-карнитина в целлюлитных кремах
  70. 7.4 Кофеин от целлюлита
  71. 8. Лазеры и другое аппаратное лечения целлюлита
  72. 8.1 Лазерное лечение целлюлита
  73. 9. ВНИМАНИЕ. Операция по удалению целлюлита.
  74. 10. Антицеллюлитное лечение в домашних условиях
  75. Источники:

Как избавиться от целлюлита на ногах

Женщины имеют генетическую предрасположенность к развитию целлюлита на ногах и попе (в отличие от мужчин), и причина тут кроется в особенностях строения их кожи и жировой клетчатки. По сравнению с мужчинами у женщин меньше коллагеновых волокон, придающих коже прочность и упругость, и значительно больше эластических волокон. С одной стороны это делает их кожу более эластичной, но с другой – облегчает выпячивание долек жировой ткани, создавая эффект апельсиновой корки.

Второе отличие – у женщин направление волокон соединительной ткани идет перпендикулярно поверхности кожи, что также способствует выпячиванию долек жировой ткани. А вот у мужчин волокна соединительной ткани располагаются по диагонали, что создает своеобразный сетчатый каркас. Поэтому мужчина может набрать вес без каких-либо изменений со стороны рельефа его кожи, а вот у женщин набор веса почти наверняка сразу приведет к выпячиванию долек жировой ткани и появлению симптома «апельсиновой корки».

Третья стадия целлюлита (симптом апельсиновой корки) Анатомия целлюлита

Как показывает опыт многих женщин – в полной мере избавиться от целлюлита на ногах и попе можно только на ранних его стадиях. На поздних можно лишь улучшить состояние кожи до вполне приемлемого, но и то, чтобы этого добиться – приходится потратить много времени и денег. Ситуация осложняется тем, что большинство аппаратных методов, которые предлагают для лечения целлюлита в салонах красоты – либо имеют слабую эффективность (и прежнее состояние кожи возвращается в течение 3-4 месяцев), либо не эффективны вовсе. Речь идет о таких методиках как электростимуляция, прессотерапия, электролиполиз, микротоковая терапия, ультрафонофорез, ультразвуковая кавитация, LPG-массаж.

Эффективность различных методик лечения –

Для написания этой статьи мы использовали результаты независимых клинических исследований, опубликованных в профессиональных научных изданиях, а также рекомендации FDA (это федеральное агентство в США по контролю качества медицинских препаратов и эффективности методик лечения). Ниже мы разберем самые эффективные методики лечения целлюлита, и кроме того – все фото пациентов «до и после» взяты из клинических исследований, и поэтому вы можете доверять этим результатам. Кроме того, мы также коснемся вопроса – можно ли вообще избавиться от целлюлита дома.

Для эффективного понимания этой статьи очень важно знать стадии, которые проходит целлюлит в своем развитии, а также вообще понимать причины его появления. Ведь генетическая предрасположенность к целлюлиту у женщин – это лишь только один из многочисленных факторов, способствующих его появлению, наряду с гормонами, питанием и образом жизни. О причинах появления и этапах развития целлюлита – вы можете прочитать в следующей статье:

1. Методика RF-лифтинга –

Термин RF-лифтинг произошел от англ. Radiofrequency – радиочастота. Данный тип аппаратов может применяться как для омоложения кожи, так и для терапии целлюлита. Эти аппараты генерируют электро-магнитные волны, которые проходя через дерму и гиподерму – трансформируются в тепло, повышая этим температуру тканей. В результате такого воздействия происходит ремоделирование соединительной ткани, неоколлагенез, активация липолиза.

Сейчас существует большое количество устройств для RF-лифтинга. К первым поколениям можно отнести униполярные, монополярные и биполярные устройства, а к последним – многополярные, мультигенераторные и терморегулирующие устройства. Кроме того бывают устройства для RF-лифтинга, в которых радиочастотное воздействие на кожу может быть скомбинировано с инфракрасный светом, вакуумным всасыванием или импульсными электромагнитными полями.

Большинство аппаратов для RF-лифтинга в клиниках – биполярные (типа аппаратов VelaSmooth и VelaShape), и эти устройства предназначены больше для омоложения и повышения упругости кожи, чем для лечения целлюлита. Глубина воздействия биполярных аппаратов позволяет им эффективно воздействовать на дерму и только верхний слой подкожно-жировой клетчатки. Часто такие аппараты оснащаются насадками, в которых биполярный радиочастотный эффект скомбинирован с роликами для механического массажа или с инфракрасным светом. Последнее сделано с той целью, чтобы хоть как-то увеличить эффективность таких аппаратов при целлюлите.

Но пусть вас это не обманывает, и этот тип аппаратов остается по-прежнему самым слабым из RF-устройств для лечения целлюлита. В этом плане гораздо эффективнее ведут себя аппараты 1 поколения с монополярным радиочастотным излучением, т.к. они воздействуют на несколько сантиметров вглубь кожи, обеспечивая необходимый нам липолиз жировой клетчатки. Одним из одобренных FDA для лечения целлюлита монополярных устройств является – аппарат «Exilis Elite» (Великобритания). К монополярным устройствам относятся также аппараты «Thermage» и «Accent». Кстати, последний аппарат является комбинированным, и врач может выбрать каким наконечником ему работать – с монополярным или биполярным излучением .

Еще есть очень интересный аппарат Venus Legacy (Израиль/Канада) – также один из немногих аппаратов, который получил одобрение FDA для использовании при целлюлите. Он относится к мультиполярным устройствам, и это означает, что рабочий наконечник такого аппарата одновременно испускает и монополярное и биполярное излучение. Аппарат Venus Legacy имеет наконечник 4D Body, в котором мультиполярное радиочастотное излучение (с глубиной проникновения до 4,5 см) сочетается – с импульсными электромагнитными полями и вакуумным всасыванием. Стоимость такого мультиполярного аппарата в 5-10 раз превышает стоимость аппаратов с биполярным излучением.

Лечение целлюлита на аппарате Venus Legacy (фото до и после) –
(фото взяты из клинического исследования, опубликованного в научном журнале «Womens Dermatol» в феврале 2019 года).

Лечение целлюлита на аппарате Venus Legacy (фото до и после 7 процедур) Лечение целлюлита на аппарате Venus Legacy (фото до и после 10 процедур)

Работа с локальными жировыми отложениями и дряблостью кожи на животе, с использованием аппарата Venus Legacy (фото до и после 8 процедур) –

Лечение на аппарате Venus Legacy (фото до и после 8 процедур)

Т.е. если у вас атоничная форма целлюлита с дряблостью кожи, то этот аппарат прямо для вас. Хорошо он подойдет и в том случае, если у вас есть целлюлит на руках. Другие устройства, которые были одобрены FDA для неинвазивного лечения целлюлита – 1) Endymed Body Shaper, которое представляет из себя устройство с несколькими RF-генераторами, 2) ThermiRF – это новое RF-устройство, которое позволяет регулировать температуру тканей. Рекомендации FDA означают, что все эти аппараты действительно работают при целлюлите, но с другой стороны важно точно понимать – на какой результат вы в праве рассчитывать при работе с разными RF-устройствами.

Отзывы : аппараты с биполярным воздействием лучше использовать либо вообще только с целью профилактики целлюлита, либо для лечения только его 1 стадии (а по мнению редакции – лучше вообще не использовать). Аппараты с монополярным воздействием подойдут для 1-2 стадий целлюлита. Но даже самые сильные RF-аппараты типа Venus Legacy – дадут хороший эффект только на второй, максимум на третьей стадии целлюлита – когда на коже уже есть определенная волнообразность, но еще нет собственно бугров и ямок. Причем эффект от RF-терапии наступит быстрее и будет выраженнее, если вы перед этим пройдете курс мезотерапии сосудисто-дренажными препаратами.

Если же у вас уже 4 стадия целлюлита и появились бугры и ямки, то даже сильные RF-аппараты не позволят добиться хорошего результата, хотя эффект безусловно будет. Что делать при 4 стадии – сначала оптимально пройти полный курс мезотерапии, причем введение липолитиков проблемных зонах должно проводиться при помощи канюли, а не иглы. Использование канюли позволит сделать сепаровку жировой клетчатки и разбить все фиброзные спайки, а уже через некоторое время после после такого курса – можно будет сделать и курс RF-терапии.

2. Применение лазера и света –

Сюда относятся 2 вида приборов – на основе инфракрасного света и лазеры. Существует большое количество недорогих аппаратов для лечения целлюлита, рабочим механизмом в которых является инфракрасный свет. По сути, все они просто неэффективны, и не стоит тратить на это деньги – даже в тех случаях, когда световое воздействие скомбинировано с массажными роликами, вакуумом или импульсными электромагнитными полями. Что касается лазеров, то от целлюлита эффективны устройства с длинами волн 1064 нм или 1320 нм, однако они дают хороший результат только до 2 стадии (включительно).

Когда возникает уже фиброз волокон соединительной ткани и в жировой клетчатке образуются микро- и макронодули (узлы из увеличенных в размерах жировых клеток, ограниченных фиброзными капсулами),что соответствует 3-4 стадиям целлюлита – неинвазивные лазерные устройства с длинами волн 1064 нм или 1320 нм уже не дадут заметного результата. Единственной лазерной технологией, которая доказала свою эффективность при лечении 3-4 стадий целлюлита, является следующий тип лазера – Cellulaze (американской компании Cynosure).

Лазер Cellulaze представляет из себя Nd: YAG лазер с длинной волны 1440 нм. Причем лазерное волокно выполнено в виде тупоконечной канюли, которая вводится в подкожно-жировую клетчатку через прокол кожи. После введения в ткани врач совершает канюлей веерообразные возвратно-поступательные движения, что позволяет механически разрушить фиброзированные соединительно-тканные волокна и фиброзные стенки микро- и макронодулей. Но кроме механического воздействия тут работает еще и второй механизм. Дело в том, что канюля представляет из себя лазерное волокно (проводник).

Короткие импульсы лазерного излучения также позволяют разрушать фиброзные спайки (это позволит нам убрать апельсиновую корку) + происходит активация липолиза. Эффект уже после 1 процедуры вы можете посмотреть на рис.6-7, но обычно у пациентов с 3-4 стадиями целлюлита требуется 2 или 3 процедуры, соответственно. Фото до и после взяты из клинического исследования DiBernardo et al., 2016., поэтому вы полностью можете доверять этим результатам.

Как убрать целлюлит на ногах за 1 процедуру –
(фото сделаны до и после 1 процедуры лазером Cellulaze)

Фото до и после 1 процедуры лазером Cellulaze Фото до и после 1 процедуры лазером Cellulaze

Важно : по сути, эта инвазивная лазерная технология напоминает технологию введения липолитиков с использованием канюли (но в этом случае канюля не будет являться источником лазерного излучения). Т.е. мы при помощи тупоконечной канюли, которая также через прокол кожи вставляется в жировую клетчатку – будем разрывать фиброзированные волокна соединительной ткани в жировой клетчатке. Делается это механически, совершая возвратно-поступательные движения, после чего мы через эту канюлю введем в подвергнутую сепаровке жировую клетчатку – раствор липолитиков.

Получается, что по сути при 3-4 стадиях целлюлита действительно эффективными будут только такие инвазивные технологии – 1) использование лазера Cellulaze, в котором световое волокно выполнено в виде канюли, 2) использование канюли для сепаровки жировой клетчатки с введением раствора липолитика. И если в первом случае нам необходимо дорогое лазерное оборудование + индивидуальная одноразовая канюля за 500$ в качестве проводника лазерного излучения, то во втором случае нам необходимы только канюля за 600 рублей, шприц и раствор липолитика. Подробнее о втором методе вы можете прочитать здесь.

Видео процедуры с лазером Cellulaze 1440 нм –

Важно : применение лазера Cellulaze при лечении целлюлита дополнительно приводит – 1) к увеличению толщины дермы на 25%, что подтверждается ультразвуковым исследованием тканей, 2) к улучшению эластичности кожи на 29%. Эти данные есть в клиническим исследованием ДиБернардо Б.Э., Рейес Дж. «Оценка подтяжки кожи после лазерной липосакции» (опубликовано в научном журнале «Aesthet Surg» в 2009 году).

3. Ультразвуковая кавитация: отзывы

Ультразвуковые устройства для коррекции жировых отложений и целлюлита делятся на два типа. Первый вариант – это аппараты на основе низкочастотного ультразвука, работающие по принципу ультразвуковой кавитации (без выделения тепла). Но существует и второй вариант – аппараты на основе сфокусированного высокочастотного ультразвука (HIFU), о которых мы дополнительно расскажем ниже.

а) Низкочастотный ультразвук –

Воздействие ультразвуком низкой частоты около 200 КГц вызывает в биологических тканях явление ультразвуковой кавитации. Дело в том, что в межклеточное пространство, расположенное между жировыми клетками, заполнено не только соединительной тканью, но и межклеточной жидкостью, в которой растворены микроскопические частицы газа. Ультразвук, действуя на частицы газа (кавитационные зародыши), превращает их микропузырьки заполненные газом и парами жидкости. Важная особенность – в данном случае нагревание тканей практически не происходит, т.е. не более чем на 0,5 градусов Цельсия (24stoma.ru).

Расширяясь, пузырьки лопаются, повреждая этим мембраны жировых клеток, что приводит к гибели клеток и высвобождению содержащихся внутри них жирных кислот (липидов) – в межклеточное пространство. Далее эти жирные кислоты выводятся из тканей: 1) либо естественным путем через лимфатическую систему в печень, где жирные кислоты превращаются в энергию, 2) либо сразу после ультразвукового воздействия врач проводит аспирацию из жировой ткани жидкости, содержащей липиды погибших жировых клеток. Делается это через прокол кожи – при помощи шприца и канюли.

Аппараты на основе низкочастотного ультразвука стоят, начиная от 10 000 рублей и заканчивая 3 миллионами рублей, и работают эти аппараты по-разному. Один из немногих аппаратов на основе низкочастотного ультразвука, которые рекомендует FDA для коррекции жировых отложений – это аппарат UltraShape (Syneron Candela). Он отличается тем, что этот аппарат создает сфокусированные ультразвуковые волны, причем фокусировка в зависимости от настроек может быть выбрана или в одной точке (в этом режиме работа идет на глубине около 15 мм), либо сразу в нескольких точках на разной глубине.

Сфокусированный ультразвук позволяет добиться значительного более высокого уровня кавитации, и поэтому гораздо эффективнее повреждает мембраны жировых клеток – в отличии от аппаратов с обычными несфокусированным ультразвуком, который, рассеиваясь в разные стороны, повреждает слишком мало жировых клеток. Исследования показывают, что в точках воздействия сфокусированного низкочастотного ультразвука происходит разрушение до 70% жировых клеток. Давайте посмотрим – насколько эффективен низкочастотный фокусированный в принципе (достоверные данные из клинических исследований).

Фото до после лечения на аппарате UltraShape (Syneron) –

Фото до после лечения на аппарате UltraShape Фото до после лечения на аппарате UltraShape

Клинические исследования –
исследование Moreno-Moraga J., Valero-Altes T., Riquelme A.M. et al. «Body contouring by non-invasive transdermal focused ultrasound», опубликованное в «Lasers Surg Med» в 2007 году. Было взято 30 пациентов, которым было проведено 3 сеанса лечения на аппарате UltraShape, с интервалом в 1 месяц. Авторы сообщили о сокращении толщины жира на 2,28 см (стандартное отклонение +/- 0,8 см) и уменьшении средней окружности на 3,95 см (стандартное отклонение +/- 1,99). Наибольшие сокращения были отмечены на наружных бедрах и животе, причем внутренняя поверхность бедер показала наименьшее уменьшение.

Исследование Ascher B. «Safety and efficacy of UltraShape Contour I treatments to improve the appearance of body contours: multiple treatments in shorter intervals», опубликованное в журнале «Aesthet Surg» в 2010 году. Было проведено лечение 25 пациентов, которые прошли 3 процедуры с помощью устройства UltraShape, с интервалом в 2 недели. Наблюдалось значительное уменьшение окружности живота (в среднем на 3,58 см) – через 12 недель после последнего сеанса лечения.

Выводы : цифры, показанные в обоих исследованиях, уже после 3-х процедур ультразвуковой кавитации (с использованием сфокусированного ультразвука) – просто не достижимы при использовании аппаратов, работающих на обычном несфокусированном ультразвуке. Даже если вы пройдете 7-10 процедур.

b) Высокочастотный сфокусированный ультразвук (HIFU)

Второй вариант – это аппараты на основе сфокусированного высокочастотного ультразвука, который вызывает фокальное повышение температуры тканей в точке воздействия до 56 ° Цельсия. Такие аппараты имеют аббревиатуру «HIFU». Разрушение жировых клеток при воздействии таких ультразвуковых волн – происходит преимущественно за счет их термического повреждения, т.е. возникает коагуляционный некроз и гибель клеток (при этом окружающие ткани, сосуды и нервы не повреждаются). У аппаратов этого типа также может присутствовать и небольшой кавитационный эффект, но он лишь вторичен.

При этой технологии для термического повреждения жировых клеток и начала липолиза – достаточно повышения температуры до 56° Цельсия в каждой фокальной точке (всего на протяжении 1 секунды). При этом температура поверхности кожи или окружающих тканей не повышается. Далее разрушенные жировые клетки и их содержимое постепенно удаляется макрофагами посредством лимфатической системы – после однократного воздействия этот процесс занимает около 8 недель.

Данная технология эффективна при работе с жировыми отложениями, но тем не менее основной фактор, который ограничивает ее применение – это болезненность. Как следствие – необходимость эффективного обезболивания. После лечения с использованием аппаратов HIFU пациенты жалуются на следующие побочные эффекты – боль во время лечения, боль после лечения, покраснение и отек тканей, кровоизлияния на поверхности кожи. Пример устройства HIFU для коррекции жировых отложений и целлюлита – это аппарат Liposonix (компании Solta Medical).

Выводы : аппараты HIFU на основе высокочастотного ультразвука имеют меньшую доказательную базу – по сравнению с аппаратами на основе низкочастотного ультразвука, работающих по принципу ультразвуковой кавитации. Что касается последних, то более эффективными из них являются только те аппараты, в которых использован метод ультразвуковой кавитации посредством сфокусированных ультразвуковых волн. Плюсы лечения на таких аппаратах – более выраженный результат и его длительность, а минусы – высокая цена и стоимость процедур.

Что касается длительности эффекта от лечения аппаратами ультразвуковой кавитации без технологии фокусировки ультразвуковых волн, то исследования показывают, что целлюлит возвращается к исходному состоянию в срок до 12 недель (с момента последней процедуры). Но есть и еще один момент, который здесь нужно учитывать, обдумывая ультразвуковой метод лечения целлюлита. Любые ультразвуковые аппараты в больше степени предназначены для работы именно с жировыми отложениями (за счет липолиза избыточной жировой ткани), а не для разрушения фиброзных спаек.

И мы обращаем внимание на то, что даже такой сильный аппарат на основе сфокусированного ультразвука как UltraShape (Syneron) – одобрен FDA именно для коррекции жировых отложений, а не все-таки для лечения целлюлита. Тогда что вообще говорить об аппаратах ультразвуковой кавитации, которые работают на несфокусированном ультразвуке. Поэтому, если и применять ультразвуковую кавитацию, то только при целлюлите, связанном в большей степени с чрезмерным развитием жировой ткани (как первый этап терапии).

Кроме того, ультразвуковая кавитация будет совсем неэффективна – 1) при сухом целлюлите, т.е. при отсутствии обильных жировых отложений, 2) у пациентов с рыхлой, дряблой, атоничной кожей и мышцами, 3) при отечной форме целлюлита, 4) у пациентов азиатского типа в силу особенностей строения жировой ткани.

4. Мезотерапия –

Это метод инъекционного введения лекарственных препаратов, которые позволяют улучшить венозный отток, восстановить микроциркуляцию крови, активировать лимфодренаж, а также активизировать липолиз и замедлить липогенез. Мезотерапевтическое лечение целлюлита состоит из двух главных направлений. В первую очередь – это капилляромезотерапия (лимфодренажный сосудистый обкол), который должен быть как магистральным, так и по локальным проблемным зонам. Для этого используются сосудистые и дренажные препараты типа «GAG Complex DVL Capyl», «Artichoke» или «Рутин + экстракт мелилота».

Эти препараты позволят нам улучшить микроциркуляцию, венозный отток и лимфодренаж. Любые методы лечения целлюлита и работы с локальными жировыми отложениями – не эффективны без улучшения работы сосудистого звена и лимфатической системы. Ведь когда липиды выходят из жировых клеток в межклеточное пространство – они могут быть выведены только посредством лимфатической системы. И если она не работает, то липиды из разрушенных жировых клеток никуда не выводятся и просто начинают заново усваиваться соседними сохранившимися жировыми клетками.

Второй этап мезотерапии при лечении целлюлита – это активный липолиз жировых отложений при помощи препаратов, называемых липолитиками. Эти препараты вводятся при помощи иглы или канюли в жировую ткань, и они способствуют опустошению жировых клеток (т.е. выведению липидов из жировых клеток в межклеточное пространство, откуда они эвакуируются при помощи лимфатической системы). Лечение целлюлита при помощи мезотерапии подробно расписано нами в статье по указанной ссылке.

Важно : если вы готовы остановить свой выбор именно на аппаратных методиках лечения целлюлита (RF-лифтинг, ультразвуковая кавитация или лазер), то независимо от выбранной методики мы рекомендуем сначала в любом случае пройти у мезотерапевта курс капилляромезотерапии длительностью 4-6 процедур. Такой курс не только значительно улучшит выраженность результата от применения любой из аппаратных методик, но и увеличит продолжительность эффекта от лечения.

5. LPG массаж –

Основоположником метода LPG массажа можно назвать француза Луи Поля Гитея, который в 1970-х годах сконструировал устройство, имитирующее ручной массаж. По первым буквам имени этого инженера (L.P. Guitay) – и стали называть эти устройства в дальнейшем. Устройства первоначально использовались только для коррекции рубцов, полученных в результате травм и ожогов, однако было отмечено, что такой массаж улучшал внешний вид целлюлита и уменьшал объем жировых отложений. В последствии этот аппарат был многократно усовершенствован, и самые последние версии систем LPG – это аппараты Integral, Endermolab, VelaShape III.

В основе LPG массажа лежит механическое воздействие вибрации и вакуумного давления на проблемные участки кожи. Вакуум затягивает складки кожи внутрь специальной рабочей насадки, а ролики начинают разминать и массировать кожный покров. Однако рабочие насадки в современных моделях аппаратов (помимо источников вибрации, вакуума) – также могут быть скомбинированы и с источниками инфракрасного света и/или импульсных электромагнитных полей. Насколько эффективен данный метод для лечения целлюлита и коррекции жировых отложений – читайте по ссылке ниже.

ВАЖНО:

Салоны красоты предлагают огромное количество решений того, как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах, но проблема в том, что большинство этих методов – не имеют высокой эффективности. Связано это в основном с тем, что большинство салонов красоты покупают в основном дешевое оборудование, которое может быстро окупиться. Выше мы уже говорили – цена современного и главное эффективного аппарата ультразвуковой кавитации на основе сфокусированного низкочастотного ультразвука (например, UltraShape от Syneron) – может достигать 2-3 миллионов рублей, и в тоже время в интернете продаются многочисленные аппараты для ультразвуковой кавитации по 10 000 – 20 000 рублей.

Это же касается и других типов аппаратов – устройств для RF-лифтинга, лазеров. Ведь косметологи не ждут, что к ним придут пациенты, ознакомленные с результатами независимых клинический исследований, и будут спрашивать: А на каком аппарате вы работаете? А рекомендован ли этот аппарат FDA для лечения именно целлюлита, или он работает только с локальными жировыми отложениями (и при этом никак не воздействует на фиброзные спайки, являющиеся причиной апельсиновой корки)? И т.д.

Второй очень важный момент – когда вам в клинике делают сеансы массажа, обертывания, прессотерапию, то часто пациенты говорят, что они потеряли от 4 до 10 килограмм жира за несколько сеансов. Не хочется вас разочаровывать, но потеряется в данном случае не жир, а вода. Уходит интерстициальный отек жировой клетчатки, т.е. начинает работать лимфатическая система. Это тоже хорошо, но если у пациента сохраняется малоподвижный образ жизни, неправильное питание, то исходная картина восстанавливается за 2-3 месяца с момента последней процедуры. Ну и резюмируя, массаж, обертывания, прессотерапия хорошо работают только на 1-2 стадиях целлюлита, но на 3-4 стадиях – это только вспомогательные методы.

Следующий важный момент – если у вас нарушен лимфодренаж, микроциркуляция, то чтобы вы не делали – лечение будет не эффективным. Объясню почему: не зависимо от метода лечения (это может быть либо прямое разрушение жировых клеток, либо стимуляция вывода из них жирных кислот и их утилизация) – жирные кислоты будут поступать сначала в межклеточное пространство. Далее в норме жирные кислоты должны эвакуироваться через лимфатическую систему – в печень, где они уже будут утилизироваться. Но если лимфатическая система не работает, то жирные кислоты, «полежав» в межклеточном пространстве, снова всасываются внутрь жировых клеток. То есть ничего не меняется.

Еще один момент – у вас может сложить впечатление, что методы, которые необратимо разрушают жировые клетки эффективнее, чем методы направленные на вывод липидов из жировых клеток и их утилизацию. Но это в корне не верно. Дело в том, что в жировой ткани существуют такие клетки как преадипоциты – клетки предшественники адипоцитов (жировых клеток), т.е. это стволовые клетки жировой ткани. При значительном уменьшении числа жировых клеток преадипоциты начинают делиться, восстанавливая их численность. Поэтому удаление жировой ткани, например, при помощи липосакции – также может иметь только временный эффект.

Итого : поэтому чтобы избавится от целлюлита – нужен комплексный подход. Важно и улучшить венозный отток + запустить лимфодренаж, важно воздействовать на жировые отложения (стимулируя липолиз и подавляя липогенез), важно воздействовать на фиброзные спайки в жировой ткани, когда уже появился симптом апельсиновой корки. Важно наладить правильное питание и заниматься спортом. Кроме того женщинам важно проверить гормоны, т.к. дисбаланс в системе женских половых гормонов (избыток эстрогенов и пролактина, недостаток прогестерона), нарушение соотношения эстрогенов и тестостерона – приводит у женщин к нарушению обмена жиров, и преобладанию процессов липогенеза над липолизом.

Как избавиться от целлюлита дома –

Ниже мы опишем несколько методов, которые используют женщины, чтобы избавиться от целлюлита дома. Наверное, низкий уровень медицины заставляет многих из них верить в чудо – ведь иначе нельзя объяснить, почему они верят в эффективность от целлюлита таких средств как кофейный скраб или медовый массаж. Но в целом некоторые из средств могут быть полезны в составе комплексной терапии.

1. Крем от целлюлита –

Наносимые на кожу в виде кремов и гелей топические средства – являлись самыми первыми попытками избавиться от целлюлита. В качестве активных компонентов использовались 2 группы веществ. Во-первых – это «метилксантины» (аминофиллин, теофиллин и кофеин), которые способны стимулировать липолиз и ингибировать фермент фосфодиэстеразу. Именно поэтому, например, кофеин входит в состав многих липолитиков для инъекционного введения в жировую клетчатку. Вторая группа веществ – это ретиноиды, т.е. структурные аналоги витамина А, например, ретинол, ретинальдегид, 13 цис-ретиноевая кислота и т.д.

Предполагалось, что метилксантины способствуют уменьшению целлюлита за счет стимуляции липолиза и ингибирования фермента фосфодиэстеразу. В свою очередь эффект ретиноидов при целлюлите должен достигаться за счет увеличения толщины кожи, стимуляции ангиогенеза, ремоделирования соединительной ткани и увеличения синтеза коллагена. Но очень быстро от таких средств отказались, т.к. стало очевидно, что лечение целлюлита требует значительно более обширного ремоделирования жировой и соединительной ткани, чем это позволяют сделать средства для местного применения.

Основная проблема таких средств заключается в том, что активные ингредиенты просто не достигают своей цели в достаточной концентрации, чтобы иметь терапевтический эффект. Потому, например, крем на основе аминофиллина при целлюлите использовать бесполезно. Что касается средств с ретиноидами, то они однозначно не помогут вам уменьшить выраженность симптома «апельсиновой корки», но они могут использоваться на заключительном этапе лечения целлюлита (в комбинации с мезороллерами), чтобы повысить упругость кожи.

2. Обертывание и массаж целлюлита –

Борьба с целлюлитом дома включает в себя в том числе и массаж, а также различные типы обертываний. Любые типы массажа, а также обертывание от целлюлита дома – это способы уменьшить интерстициальный отек жировой клетчатки. Причем обертывания лучше работают, если они проводятся именно в конце сеанса массажа.

В общем либо обертывание + массаж, либо только массаж – эти методы хотя и позволяют в какой-то мере наладить лимфодренаж и микроциркуляцию, но объем жировой ткани в данном случае будет уменьшаться только за счет потери воды. Рассчитывать на активный липолиз и вывод из жировых клеток липидов (жирных кислот) – в данном случае не стоит, но тем не менее эти методы являются хорошим дополнением, например, к мезотерапии или аппаратным методикам.

Эти методы будут особенно эффективны на 1-2 стадиях целлюлита, но если у вас уже идет фиброзирование соединительной ткани (т.е. появился симптом апельсиновой корки в покое, ямочки, бугристость), то эти методы будут давать лишь временное визуальное уменьшение симптомов. На 3-4 стадиях, когда уже происходит фиброз и склероз соединительной ткани – нужны методы лечения, которые позволят воздействовать не только на жировые клетки, но и на фиброзные спайки. Надеемся, что наша статья: Как бороться с целлюлитом, эффективные методы лечения – оказалась Вам полезна!

Целлюлит: фото, стадии и их лечение

Целлюлит – это патология жировой ткани, при которой кожа приобретает вид «апельсиновой корки», а на более поздних стадиях появляются еще и характерная бугристость с ямочками. На профессиональном языке это заболевание звучит как – «гиноидная липодистрофия» или «гидролиподистрофия». Эффективное лечение возможно только на ранних стадиях, но многие женщины попадают к специалисту слишком поздно, когда полностью устранить симптомы уже невозможно. Как выглядит целлюлит – вы можете увидеть на рис.1-3.

Нужно отметить, что женщины имеют генетическую предрасположенность к развитию этого заболевания, в то время как целлюлит у мужчин – это редкое явление. Причина кроется в различиях в строении жировой клетчатки у мужчин и женщин. Например, у мужчин доля коллагеновых волокон, придающих коже прочность и упругость, значительно превышает количество эластических волокон. У женщин несколько другое соотношение коллагена и эластина, что с одной стороны делает их кожу более эластичной, но с другой – облегчает «выпячивание» долек жировой ткани.

Третья стадия целлюлита (симптом апельсиновой корки) Схема строения подкожно-жировой клетчатки (изображение взято с сайта Mesopharm.ru) Анатомия целлюлита (с одной стороны происходит увеличение жировых клеток и долей, а с другой - укорочение и утолщение перегородок их соединительно-тканных волокон; как результат - симптом апельсиновой корки)

Второе отличие – у женщин направление волокон соединительной ткани идет преимущественно перпендикулярно поверхности кожи, что способствует «выпячиванию» долек жировой ткани вверх между ними. У мужчин волокна соединительной ткани имеют больше диагональное направление, что создает своеобразный прочный сетчатый каркас. Учитывая все это, мужчина может сильно набрать вес, и это не вызовет изменений на поверхности его кожи, а у женщин набор веса почти наверняка приведет к выпячиванию долек жировой ткани и появлению «апельсиновой корки».

Поэтому целлюлит на попе и ногах является практически исключительно только женской проблемой, и если он и возникает у мужчин, то обычно это связано с нарушениями в гормональной сфере (например, с излишним количеством женских половых гормонов в организме).

Причины целлюлита у женщин –

Не смотря на врожденную предрасположенность женщин к развитию целлюлита, существует ряд факторов, на фоне которых эта предрасположенность начинает проявляться. Речь идет о малоподвижном образе жизни и неправильном питании – особенно, когда на их фоне присутствует еще и третий фактор – дисбаланс в системе женских половых гормонов. Итак, принято выделять следующие 3 основные причины целлюлита:

1) Гормональный фактор
дисбаланс в системе женских половых гормонов (избыток эстрогенов и пролактина, недостаток прогестерона), нарушение соотношения эстрогенов и тестостерона – приводит у женщин к нарушению обмена жиров, и преобладанию процессов липогенеза над липолизом. Это означает, что метаболизм жировых клеток будет заточен на накапливание жирных кислот. Именно поэтому целлюлит особенно стремительно развивается у женщин в периоды гормональных изменений – это период полового созревания, 2-я половина беременности, климакс, при нарушении функции яичников.

Интересным является и тот фактор, что гормон роста является активатором липолиза, т.е. он способствует расщеплению и выведению жирных кислот из адипоцитов. Гормон роста вырабатывается в передней доле гипофиза в длинную фазу сна, и поэтому недосыпание приводит к снижению выработки этого гормона и, соответственно, к угнетению липолиза и набору веса. Кроме всего этого, есть еще один очень важный гормон, который является самым мощным активатором липогенеза – это инсулин, но о нем мы расскажем в пункте «неправильное питание».

Период менопаузы –
отдельно нужно сказать про период менопаузы, во время которого наблюдается низкая концентрация эстрогена, что в свою очередь приводит к автоматическому повышению проницаемости сосудов и снижению тонуса сосудистой стенки. Как результат этих процессов – происходит нарушение микроциркуляции, что является важным фактором, предрасполагающим к развитию целлюлита. Кроме того дефицит эстрогена приводит к снижению выработки и содержания в коже волокон коллагена I и III типа, что также способствует развитию целлюлита.

В дополнение ко всему этому с возрастом у женщин происходит снижение количества бета-рецепторов, расположенных на мембранах адипоцитов (жировых клеток). Именно этот тип рецепторов ответственен за активацию липолиза, т.е. за вывод жирных кислот из жировых клеток. Получается, что у женщин с возрастом количество ответственных за накопление жира (липогенез) альфа-адренорецепторов – начинает значительно преобладать над количеством бета-адренорецепторов. Соответственно, физиологический процесс обмена жиров в организме будет устроен так, что липогенез будет доминировать над липолизом.

2) Неправильное питание
к неправильному питанию можно отнести, например, избыточное питание, а также несбалансированную диету, в которой углеводы и жиры значительно преобладают над белками. Вы должны понимать, что к накоплению жирных кислот в жировых клетках (адипоцитах) приводит не только потребление жиров, но в организме есть еще и механизм, который трансформирует в жирные кислоты избыточно поступающие углеводы.

Кроме того, к накоплению жиров приводят высокие пиковые концентрации инсулина в крови. Дело в том, что инсулин– это как раз тот гормон, который активирует липогенез, т.е. процесс накопления жирных кислот в жировых клетках. И тут очень важны 2 момента. Во-первых – высокие пиковые концентрации инсулина во время еды, к которым приводит потребление продуктов, обладающих высоким гипергликемическим индексом (это отварные картофель и морковь, рис, крахмал, сахар и многие другие продукты). И второй важный момент – режим питания.

Ситуация, когда вы едите редко, но много – приводит к высоким пиковым концентрациям инсулина в крови, а как мы уже сказали выше – инсулин является одним из активаторов липогенеза. Кроме того, организм в условиях нерегулярного питания стремится сохранить избыток углеводов «про запас», и вы ему в этом очень помогаете. А вот прием пищи часто и в небольших количествах – не будет приводить к высоким пиковым концентрациям инсулина, а значит не будет активно стимулировать процессы накопления жиров жировыми клетками.

3) Гиподинамия
малоподвижный образ жизни, сидячая работа вызывают нарушение кровотока в конечностях и нижней части туловища. В результате в подкожно-жировой клетчатке нарушается микроциркуляция крови (возникает венозный стаз), происходит увеличение проницаемости сосудов и как следствие – формируется интерстициальный отек жировой клетчатки, а также происходит нарушение лимфодренажа. Нарушение микроциркуляции, интерстициальный отек жировой клетчатки и лимфостаз – это и есть пусковые механизмы развития целлюлита.

Если наложить на эти процессы факторы, стимулирующие липогенез, т.е. гормональный фактор + неправильное питание, то вы и получаете свой целлюлит. Ну и еще мы забыли отметить, что на развитие целлюлита также влияет слишком плотная одежда (тугие джинсы), т.к. в этом случае нарушается микроциркуляция крови и возникает гипоксия тканей. Также одним из факторов можно назвать и любовь к высоким каблукам, являющихся причиной нарушения венозного оттока.

Важно : ну и говоря о предрасположенности женщин к целлюлиту, еще стоит вспомнить о том, что в период «от начала ПМС и до окончания менструаций» – всегда присутствует физиологический интерстициальный отек жировой клетчатки. А если такой регулярный физиологический отек дополняется малоактивным образом жизни, неправильным питанием и избыточным индексом массы тела? И что будет, когда на физиологический отек жировой клетчатки суммируется еще и постоянным патологическим интерстициальным отеком жировой клетчатки (возникающим на фоне нарушения микроциркуляции)…

Связь локализации целлюлита и альфа-рецепторов –

Чтобы для вас все окончательно прояснилось – давайте суммируем всю информацию по активаторам липогенеза и липолиза. Жировые клетки имеют на своих мембранах альфа- и бета-адренорецепторы, которые отвечают за активацию липогенеза и липолиза, соответственно. Стимуляция альфа-адренорецепторов приводит к активации липогенеза, т.е. к накоплению жира в адипоцитах (жировых клетках). Как вы уже поняли – к главному активатору липогенеза относят такой гормон как инсулин, а также эстрогены и пролактин.

Стимуляция бета-адренорецепторов приводит к активации липолиза, т.е. происходит активация процессов расщепления триглицеридов (сложных жирных кислот) на моноглицериды, и выведение последних из жировых клеток. За это у нас отвечают гормоны – в первую очередь это глюкагон, а также гормон роста, тестостерон и кортизол (гомон стресса). Именно поэтому на фоне стресса человек обычно теряет вес. Кроме того нужно отметить, что у женщин в области бедер, живота и ягодиц адипоциты имеют в 5 раз больше альфа-адренорецепторов, отвечающих за липогенез, чем бета-адренорецепторов.

Т.е. это не что иное как так называемые «жировые ловушки». Именно поэтому женщинам в 5 раз проще накопить объем жировой ткани, чем потом его сбросить. И если женщина потом сядет на диету, пойдет в спортзал, то худеть она будет прежде всего в области лица, груди, т.е. там, где жировые клетки имеют больше бета-адренорецепторов. И именно поэтому помимо спорта и диеты для уменьшения объема жира в области «жировых ловушек» – уже требуются локальные воздействия в виде инъекций липолитиков, а также используя методы аппаратной косметологии (24stoma.ru).

Исходя из вышесказанного, должно стать понятно – почему прежде всего возникает целлюлит на ногах и попе, а не где-то еще. Как мы уже поняли – связано это с большим количеством в этих областях ответственных за накопление жира альфа-адренорецепторов (на фоне небольшого количества там же бета-адренорецепторов).

Активаторы липогенеза и липолиза

Активаторы липолиза и липогенеза в адипоцитах, т.е. жировых клетках (изображение взято с сайта Mesopharm.ru)

Стадии целлюлита: фото и описание

В этом разделе мы перечислим этапы формирования целлюлита, и как вы увидите ниже – на самом первом этапе визуально увидеть его наличие вообще не представляется возможным, т.к. такой характерный симптом как апельсиновая корка на коже – еще отсутствует. Можно выделить следующие 4 стадии целлюлита, которые соответствуют его степеням тяжести:

1) Венозный стаз (панникулопатия) –
на этом этапе происходит нарушение микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и дерме. Под венозным стазом следует понимать нарушение венозного оттока на фоне нормального притока крови по артериям. Это приводит к увеличению давления внутри капилляров и увеличению сосудистой проницаемости. Визуально на этом этапе кожа все еще ровная и гладкая, и проблему можно определить только по снижению температуры кожи в проблемных зонах.

2) Интерстициальный отек (рис.5) –
под интерстициальным отеком следует понимать отек межклеточного пространства. Нарушение венозного оттока и увеличение сосудистой проницаемости на первом этапе – приводят к постепенному развитию интерстициального отека. Отечность межклеточного пространства приводит к сдавливанию сосудов микроциркуляторного русла, еще больше усугубляя нарушение венозного оттока, а также вызывая лимфостаз. На этой стадии развития целлюлита, когда мы собираем кожу в складку – мы видим симптом «апельсиновой корки». Симптом щипка (болезненность) – отрицательный.

3) Фиброз (рис.6) –
организм всегда отгораживает зоны интерстициального отека и воспаления при помощи фиброзных капсул. Фиброзу способствует и гипоксия жировой клетчатки, которая возникает уже на первых двух этапах – за счет нарушения микроциркуляции и функции газообмена в капиллярах. Из-за разрастания и уплотнения волокон соединительной ткани (фиброзных перегородок) в жировой клетчатке – происходит образование микронодулей, т.е. групп спаянных друг с другом жировых клеток, ограниченных фиброзными капсулами.

При этом увеличенные в объеме жировые клетки таких микронодулей (вобравшие в себя много жирных кислот) – «выпячиваются» в дерму, что придает ей характерный вид «апельсиновой корки» – уже даже тогда, когда мы кожу в складку не собираем. Симптом щипка на этом этапе – слабо положительный, т.е. будет присутствовать слабая болезненность.

4) Склероз (рис.7) –
у пациенток на этой стадии всегда однозначно имеет место быть повышенный индекс массы тела. На этом этапе происходит еще большее утолщение междольковых фиброзных перегородок, а также слияние микронодулей в макронодули. Визуально мы видим полный комплект симптомов целлюлита – апельсиновая корка, бугристость, ямочки, положительный симптом щипка. Кроме того в области проблемных зон кожа будет более холодная, с синюшным оттенком.

Стадии целлюлита: фото

2 стадия целлюлита (симптом апельсиновая корка виден только тогда, когда кожа собирается в складку) 3 стадия целлюлита (симптом апельсиновая корка уже присутствует в покое, т.е. даже когда мы кожу в складку не собираем) 4 стадия целлюлита (на коже присутствует бугристость, ямочки, что говорит о явлениях склероза соединительно-тканных волокон))

Общее количество процедур мезотерапии будет зависеть от стадии/ этапа развития целлюлита. Если на первой-второй стадиях будет достаточно 4-6 и 8 процедур, соответственно, то третья стадия целлюлита потребует уже не меньше 12-16 процедур. А на четвертой самой тяжелой стадии – приемлемый результат можно получить только после нескольких курсов по 15-16 процедур. При этом, если на первых двух стадиях нам будет достаточно только мезотерапии, то при 3-4 стадиях нам нужно будет параллельно подключать и другие методы лечения.

Клинические формы целлюлита –

В клинике целлюлита можно выделить несколько его типов. Самый основной тип связан с чрезмерным развитием жировой ткани – назовем его условно «жирным». Далее можно выделить «сухой тип» – у этих пациентов мало жировой клетчатки, но много фиброзных спаек, неровностей кожи. Еще один тип – «атоничный», который характеризуется пастозностью, атоничностью, дряблостью кожи. Также выделяют еще и «отечную форму», для которой характерна выраженная отечность жировой клетчатки (чаще всего это форма бывает на фоне какой-то патологии – заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек).

Целлюлит на ногах и попе: лечение

Лечение целлюлита всегда проходит в 3 этапа. На первом этапе – для нас важно восстановить микроциркуляцию крови, улучшить венозный отток, активировать лимфодренаж, а также уменьшить интерстициальный отек жировой клетчатки. На втором этапе – мы будем заниматься активным липолизом, а также стараться замедлить липогенез, т.е. процесс накопления жиров. Ну и на последнем этапе мы будем заниматься лифтингом тканей и стимуляцией неоколлагенеза, пытаясь повысить упругость кожи.

Естественно, что все это должно происходить на фоне коррекции питания и занятий спортом. Ниже мы подробно рассмотрим этапы лечения, но сначала перечислим противопоказания к использованию липолитиков при лечении целлюлита. Абсолютными противопоказаниями будут –

  • возраст до 16 лет,
  • беременность и лактация,
  • хр.заболевания в стадии декомпенсации,
  • некомпенсированный сахарный диабет 1 типа,
  • почечная и печеночная недостаточность.

Последний пункт очень важен, т.к. применение дренажных препаратов на фоне интерстициального отека жировой ткани – будет приводить к увеличению нагрузки на почки. А в свою очередь липолитические препараты создают нагрузку на печень, т.к. смысл применения липолитиков в том, чтобы достать жирные кислоты из адипоцитов (жировых клеток) и транспортировать их по кровеносным сосудам – в печень, где они уже будут перерабатываться. Т.е. конечная стадия липолиза происходит у нас не где-то там, а в печени.

Первый этап – восстановление микроциркуляции

В начале каждой процедуры 1 этапа мы сначала должны сделать магистральный сосудистый обкол (капилляромезотерапию), используя комбинированный препарат «GAG Complex DVL Capyl» – на основе экстракта гинго билоба и троксерутина. Исходя из состава, это сосудистый препарат, который влияет именно на микроциркуляцию. Но, если нам нужны еще и выраженные дренажные свойства, то в шприц с этим препаратом мы можем добавить пару мл препаратов – «Artichoke» или «Рутин + экстракт мелилота».

Препарат «GAG Complex DVL Capyl» – на основе экстракта гинго билоба и троксерутина Дренажный препарат «Artichoke»

Магистральный сосудистый обкол делается по линиям вдоль позвоночника, включая паравертебральные линии, а также вдоль ног, т.е. по боковым наружным и внутренним поверхностям бедер и голеней (лампасная техника), с шагом 1,5 см. Обычно на это нам требуется 5,0 мл препарата. Наша цель – активизировать обмен веществ, микроциркуляцию и лимфодренаж не только локально, но и всего организма. После этого мы уже переходим к работе с локальными проблемными зонами.

Работа с проблемными зонами –
оптимальным препаратом для этого является «GAG Complex DVL E», который кроме экстракта гинго билоба и троксерутина – также содержит еще и артишок с йохимбином. Артишок обладает дренажными свойствами, снимая интерстициальный отек, а йохимбин – это липолитик комбинированного действия. Йохимбин одновременно воздействует и на альфа-адренорецепторы жировых клеток, уменьшая этим липогенез, а также и на бета-адренорецепторы, активируя в жировых клетках липолиз.

GAG complex DVL E

Таким образом, этот препарат позволит нам в зонах с целлюлитом – улучшить микроциркуляцию с лимфодренажом, снять отек, а также активировать липолиз и подавить липогенез в жировых клетках. Проблемные зоны (например, ягодицы и бедра) прокалываются в шахматном порядке с шагом 1,5 см. При 1-2 стадиях целлюлита мы можем взять около 8-10 мл препарата «GAG Complex DVL E» на обкол по локальным зонам, а при 3-4 стадиях – использовать уже от 10 до 15 мл этого препарата.

Все процедуры проводятся 1 раз в неделю. Общее количество процедур этого этапа лечения для 1-2 стадии целлюлита – 4-6 процедур. Получается, что если вы нуждаетесь только в профилактике целлюлита, либо у вас только 1 стадия целлюлита (при отсутствии повышенного индекса массы тела) – 1 этапом лечения можно будет и ограничиться. Если у вас 1 стадия на фоне повышенного индекса массы тела, либо уже 2-3-4 стадии – мы в любом случае переходим ко второму этапу лечения, т.е. активному липолизу.

Второй этап лечения – активация липолиза

По-прежнему в начале каждой процедуры 2 этапа мы продолжаем делать магистральный сосудистый обкол, используя комбинированный препарат «GAG Complex DVL Capyl», и при необходимости добавляя к нему «Artichoke» или «Рутин + экстракт мелилота». Техника магистрального обкола была кратко описана нами выше. После этого мы снова переходим к работе с локальными проблемными зонами, цель которой – активация липолиза и угнетение липогенеза в адипоцитах (жировых клетках).

Для этого нам понадобятся мягкие липолитики. С одной стороны они будут воздействуют на бета-адренорецепторы, стимулируя распад сложных жирных кислот «триглицеридов» – до «моноглицеридов» (с последующим их выведением из жировых клеток). С другой стороны – они будут воздействовать на альфа-адренорецепторы жировых клеток, блокируя в них процессы накопления новых порций жира. Т.е. липолитики нам нужны для активации липолиза и подавления липогенеза.

Существует достаточно большое количество препаратов для этих целей, но в качестве примера мы приводим препараты компании Mesopharm (это не означает, что они лучше других, но в любом случае это хорошие препараты по соотношению цена/качество). Препараты с таким составом используются для липолиза не только на фоне целлюлита, но и для коррекции локальных жировых отложений.

1) Estetic Form «Phyto Slim»

    L-карнитин,
  • кофеин,
  • рутин и экстракт мелилота,
  • органический кремний 1%.

Препарат больше подходит для пациентов с 1-2 стадиями целлюлита. В этом препарате липолитики L-карнитин и кофеин скомбинированы вместе с сосудисто-дренажным комплексом «рутин-экстракт мелилота». Инъекции проводятся на глубину 6 мм, в шахматном порядке (с шагом 1,0-1,5 см) по площади проблемных зон. На одну процедуру мы можем взять до 15 мл этого препарата. Но нужно учитывать, что препарат содержит кофеин, и поэтому в таких объемах не рекомендуется использовать его ближе к концу второй половины дня.

2) Estetic Form «Lipo Stop»

    L-карнитин,
  • кофеин,
  • йохимбин,
  • экстракт минари,
  • органический кремний 1%.

Комбинация липолитиков в этом препарате уже более сильная, чем в предыдущем – за счет содержания еще одного липолитика (йохимбина), и поэтому этот препарат будет показан пациентам с 3-4 стадиями целлюлита. И кофеин, и йохимбин имеют свойство повышать давление – этот препарат также не стоит использовать ближе к концу второй половины дня, а также применять у пациентов с заболеваниями сердечно сосудистой системы. На 1 процедуру – не более 10 мл. Органический кремний в составе – имеет свойство угнетать фиброзирование соединительной ткани.

Препараты, содержащие дезоксихолат –
нужно отметить, что мы можем использовать для липолиза на фоне целлюлита и более жесткие препараты – в частности содержащие липолитик дезоксихолат (препарат PHDC), который необратимо разрушает мембраны жировых клеток. Но его применение имеет смысл, только если на фоне целлюлита у пациента повышен индекс массы тела и нам нужно поработать еще и на уменьшение объема локальных жировых отложений. Глубина введения дезоксихолата будет 12-13 мм.

Введение дезоксихолата в местах с не слишком большим объемом подкожно-жировой клетчатки часто приводит к очаговому уменьшению ее объема. В этом случае на коже в области инъекций могут быть видны небольшие вмятины, и особенно часто это бывает, когда препараты с дезоксихолатом ставят на бедрах. Все-таки самые безопасные зоны для работы с этим липолитиком – это живот и бока.

Введение липолитиков при 3-4 стадии целлюлита –

При 3-4 стадии целлюлита в жировой клетчатки уже образуются узлы (микронодули или макронодули). Узлы представляют из себя группы спаянных друг с другом жировых клеток, окруженных плотными фиброзными капсулами. Как мы уже говорили выше – такие фиброзные капсулы вокруг групп жировых клеток образуются из-за длительного интерстициального отека жировой клетчатки и состояния гипоксии клеток. При наличии таких узлов – классическая инъекционная техника введения липолитиков уже не оказывается достаточно эффективной, т.к. фиброзные капсулы препятствуют диффузии растворов липолитиков.

При целлюлите, начиная с 3 стадии, более эффективным будет введение липолитиков при помощи канюли. Последняя представляет из себя тупоконечную иглу с отверстием на боковой стенке рядом с носиком (для выведения раствора). Отличие канюли от иглы заключается в том, что остроконечная игла режет ткани, включая сосуды и нервы, а тупоконечная канюля раздвигает/ разрыхляет ткани. Применительно к целлюлиту это будет означать, что при помощи канюли мы можем сделать сепаровку жировой клетчатки, разбив этим фиброзные капсулы микро- и макронодулей.

Соответственно, раствор липолитика проникнет равномерно во все участки жировой клетчатки, включая в участки жировой ткани, заключенные в фиброзные капсулы. Для этой техники мы используем длинные канюли длинной 7-10 см. После введения канюли через прокол кожи мы совершаем серию возвратно-поступательных движений на всю ее длину, радиально по векторам. Раствор липолитика вводится по векторам уже после того, как мы выполнили сепарацию подкожно-жировой клетчатки. Препараты мы будем использовать те же самые – «Phyto Slim» или «Lipo Stop».

Кто имеет право ставить липолитики иглой или канюлей –

Канюльная техника более сложна, чем инъекционная, и ее имеют право использовать только специалисты с высшим медицинским образованием. Делать же обычные инъекции липолитиков иглой – имеют право мезотерапевты и со средним медицинским образованием. Но имейте в виду, что часто мезотерапией занимаются нелегально люди вообще без медобразования – это так называемые «косметологи-эстетисты», которые по закону имеют право делать вам только массаж, пилинги и разные уходовые процедуры.

Однако многие небольшие учебные центры, в порыве заработать деньги, обучают мезотерапии людей без медобразования и выдают им потом нелегальные дипломы, которые по закону не дают права заниматься этим видом деятельности. Если же вы попали на прием к мезотерапевту со средним мед.образованием, то дополнительно к диплому о среднем образовании этот специалист должен пройти следующие два учебных курса повышения квалификации – 2) «сестринское дело в косметологии», 2) учебный курс по мезотерапии.

Обращу ваше внимание, что право заниматься мезотерапией появляется не после любого учебного курса по мезотерапии, а только если это стандартизованный курс, соответствующий программе, одобренной Министерством Образования. Такой курс должен длится не менее 32 часов, а после его окончания выдается сертификат установленного (государственного) образца на бумаге с водяными знаками (рис.13). Все другие курсы и сертификаты не дают право заниматься этим видом деятельности.

Как должен выглядеть сертификат установленного образца по мезотерапии

Сертификат установленного образца по мезотерапии

Аппаратные методики лечения Целлюлита –

Ситуация с аппаратными методиками лечения целлюлита, которые предлагаются в салонах красоты – складывается таким образом, что эффективность большинства этих методов лишь незначительна и позволяет добиться улучшения, как правило, на срок не более чем до 3-4 месяцев (после этого все возвращается к исходному состоянию). Речь идет о таких методиках как электростимуляция, прессотерапия, электролиполиз, микротоковая терапия, ультрафонофорез, ультразвуковая кавитация, LPG-массаж.

Большинство клиник и салоны красоты покупают недорогое малоэффективное оборудование, стараясь держать умеренные цены и работать за счет потока пациентов. Например, супер эффективный аппарат для ультразвуковой кавитации UltraShape (Syneron), работающий по технологии сфокусированного низкочастотного ультразвука, стоит порядка 2-3 миллионов рублей. И в это же время продается большое количество аппаратов для ультразвуковой кавитации на основе несфокусированного ультразвука – всего по 10 000-20 000 рублей. Поверьте – в данном случае цена аппарата имеет значение.

По этой ссылке вы можете оценить эффективность всех основных аппаратных методик лечения целлюлита. Для написания этой статьи мы использовали результаты независимых клинических исследований, опубликованных в профессиональных научных изданиях, а также рекомендации FDA (это федеральное агентство в США по контролю качества медицинских препаратов и эффективности методик лечения). В этой же статье вы сможете узнать и о некоторых средствах для домашнего применения. Надеемся, что наша статья: От чего появляется целлюлит, и как его лечить – оказалась Вам полезна!

Лучшие методы избавления от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита теперь можно без проблем и в домашних условиях. Разработать индивидуальную программу действий помогут лучшие методики, направленные на коррекцию питания, увеличение физических нагрузок и применение уходовых, специфических антицеллюлитных процедур.

Времена восхищения пышными дородными женскими телесами давно остались в прошлом. Современные женщины предпринимают все попытки, чтобы не быть похожими на пышнотелых дам с картин Рубенса. Но на передний план выходит новая проблема – целлюлит, с которой девушки ведут неустанную борьбу.

Актуальность и причины целлюлита

Наличие апельсиновой корки возведено в разряд медицинских патологий всего лишь в конце прошлого века. До этого какие-либо научные исследования, касающиеся патологических изменений подкожной клетчатки у женщин, не проводились. Однако косметическая и фармацевтическая индустрия сделали свое дело. Благодаря раскрученным рекламным компаниям сегодня с проблемой бугристости кожных покровов не понаслышке знакома каждая девушка. Поэтому довольно актуальным стал вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Перед началом активных действий следует уяснить, что наличие бугорков на коже, прежде всего, связано с особенностями строения подкожной клетчатки у женщин. Именно наличие параллельных коллагеновых ячеек, выступающих местом хранения жира, и не имеющих, как у мужчин, крестообразных перегородок, является основным фактором, объясняющим развитие целлюлита.

Однозначно на прогрессе патологии отражается генетическая предрасположенность, гормональные изменения, ошибки в питании и вредные пристрастия. Но полностью устранить естественные природные изменения, особенно в запущенных формах, не под силу сегодня, ни медикам, ни косметологам. Это не значит, что избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро не реально. Но справиться с проблемой получится, если время не упущено, и тело не покрыто сплошной апельсиновой коркой, видной невооруженным взглядом и болезненной при прикосновениях, когда, действительно необходима медицинская помощь.

Методы борьбы с целлюлитом

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придется запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон.

Это и коррекция питания, водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы, позволит улучшить внешний вид кожи и предотвратит появление новых изменений.

Антицеллюлитное питание, водный режим

Фактически антицеллюлитной диеты не существует. Коррекция питания, прежде всего, направлена на избавление от лишних килограммов и выведение из организма излишков жидкости.

Поэтому желательно пересмотреть свой рацион, отказавшись от употребления жирных, копченых, соленых и острых блюд. Придется забыть о сладостях, простых углеводах. Все эти продукты способствуют накоплению жировых отложений и удержанию жидкости. Главное правило в борьбе с ненавистным жиром – найти золотую середину между потребляемой энергией и расходуемой.

Одну из главенствующих ролей в формирование целлюлитных бугорков играет накопление межклеточной жидкости, которая не только удерживает жир, но и отравляет организм продуктами распада. Восстановить электролитный баланс и вывести токсины поможет обычная вода, который придется ежедневно выпивать не менее 2 литров. Не стоит заменять воду соками, чаем и особенно кофе, так как эти напитки противопоказаны при целлюлите. Их лучше заменить травяными отварами с мочегонным или слабительным эффектом.

Очистить организм поможет клетчатка, которой достаточно в овощах фруктах и крупах. Но можно добавить в фитнесс рацион дополнительные дозы готовой клетчатки или отрубей.

Антицеллюлитное белье

Судить однозначно о таком способе борьбы с целлюлитом в домашних условиях довольно сложно. Фактически любое термобельё создает благоприятные условия для получения эффекта сауны, что в свою очередь помогает разогреть жировые отложения. Такие свойства обеспечены воздухонепроницаемой тканью, содержащей латекс или неопрен.

Встречается и специальное белье с массажным эффектом, которое дополнительно усиливает кровоток и стимулирует локальные обменные процессы.

Однако эффекта от ношения такого белья можно ожидать не ранее, чем через пару месяцев, а для полного устранения апельсиновой корочки подобного способа недостаточно.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня выбор антицеллюлитных и лимфодренажных косметических средств не просто впечатляющ. Каждая уважающая себя косметическая компания старается предложить женщинам целые линейки кремов и гелей, лосьонов и скрабов, смесей для обертываний. Конечно, можно потратить приличную сумму на приобретение разрекламированной косметики, но можно воспользоваться и домашними рецептами, которые по эффективности ничуть не уступают готовым средствам.

В любом случае, подобная косметика должна обладать разогревающим, тонизирующим и лимфодренажным эффектом, для чего в ее составе обязаны присутствовать определенные компоненты в виде:

  • кофеина, который способен активизировать локальные обменные процессы, улучшать кровоток;
  • красного перца, обладающего разогревающими свойствами;
  • эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника и кипариса, лаванды и корицы, которые тонизирует кожные покровы и выводят токсины;
  • экстрактов растений, полученных из зеленого чая, виноградных косточек, мяты, обладающих лифтинговым и тонизирующим эффектом;
  • морских водорослей, стимулирующих расщепление жиров и устраняющих отечность.

Выбирать компоненты, входящие в антицеллюлитную косметику необходимо строго индивидуально исходя из типа и чувствительности кожи.

Пот отзывам многих женщин, а также практикующих врайчей, в последнее время наиболее эффективным является крем-воск здоров. Почитайте тут подробнее о нем.

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита – приятная и действенная процедура, во время которой эффективно разогреваются кожные покровы, что способствует проникновению действующих веществ и помогает в борьбе с целлюлитом.

В домашних условиях можно приготовить:

  1. Молочную ванну, которая кроме оказания лечебного эффекта позволит расслабиться. Для ее приготовления в теплую воду добавляют стакан молока, в который можно добавить немного эфирного масла. Принимать молочную ванну необходимо не менее 20 минут.
  2. Ванна с глиной, для чего понадобиться до пол килограмма голубой или белой глины, которую растворяют в теплой воде. Такая процедура, которая проводится на протяжении 20 минут, поможет восстановить кровоток, избавиться от токсинов и тонизировать кожу.
  3. Фитованну. Для ее приготовления понадобится плющ и розмарин, шалфей и лаванда, хвощ. Берем 300 грамм сбора, запариваем кипятком и, процедив, вливаем в горячую ванну. Процедура проводится дважды в неделю по 15 минут.
  4. Аромованны. Применяются масла цитрусовых, бергамота, корицы. Их необходимо предварительно развести в оливковом масле и добавить в теплую ванну.

Температура любой антицеллюлитные ванны не должна превышать 38 градусов. После процедуры желательно тело не вытирать, а обернуться теплой простынею и полежать под одеялом, что позволит удлинить процесс жиросжигания.

Антицеллюлитный массаж

Массаж – прекрасный способ проработать любую проблемную зону с целлюлитными отметинами. Перед проведением любой массажной процедуры тело очищается с применением пилинговых средства, которые помогают не только убрать загрязнения и ороговевшие частицы, но и разогреть кожные покровы.

Усилить эффект массажа помогут вспомогательные средства, которые можно приобрести или сделать самостоятельно. Особой популярностью пользуется классический, баночный и медовый массаж от целлюлита в домашних условиях:

Для проведения медового массажа пчелиный нектар наносится непосредственно на руки. Для усиления эффекта можно добавить лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, можжевельниковое ароматическое масло в мед от целлюлита в домашних условиях. При помощи похлопывающих движений средство равномерно распределяется по кожным покровам.

После чего ладони сильно прижимаются к телу и резко отрываются, постепенно увеличивая интенсивность движений. Ориентировочного через минут 5–10 на ладонях должна образоваться белая масса – это свидетельствует о правильности выполнения всех манипуляций. После проработки всех участков средство смывается обычной теплой водой.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях применяются специальные банки, которые можно приобрести в аптеке или через интернет. Чтобы научиться правильно выполнять все массажные действия, придется приложить определенные усилия и попрактиковаться. При помощи вакуумных банок можно прорабатывать любые проблемные зоны, включая ноги и ягодицы, живот и руки. Перед массажем на тело наносится специальное средство или масло. Банка сжимается руками, что помогает создать вакуум и присоединяется к телу.

Приспособление водят по кожным покровам в круговом, продольном и поперечном направлении. Общая продолжительность массажных манипуляций составляет около 20 минут.

При проведении классического массажа применяются различные техники в виде поглаживаний, похлопыванией, пощипываний, растираний. Начинают антицеллюлитную процедуру с неинтенсивных движений в медленном темпе, поэтапно переходя к более глубокой проработке проблемных зон.

После любого массажа следует избегать выхода на улицу как минимум на протяжении часа.

Антицеллюлитные обертывания

Существует горячий и холодный тип обертываний, которые по-разному воздействуют на целлюлит. Горячие процедуры помогают улучшить кровоток, вывести токсины и излишки жидкости, холодные тонизировать и подтягивать кожные покровы. Перед любым обертыванием проводят водные процедуры с применение очищающих средств или скрабов.

Для самого обертывания можно воспользоваться:

  • уксусом, разведённым водой;
  • горчичным составом;
  • оливковым маслом с добавлением антицеллюлитных ароматических масел;
  • ламинарией;
  • голубой или белой глиной;
  • медом с маслами.

После нанесения средства, тело обматывается пленкой и утепляется шерстяной одеждой или платком. Длительность процедуры не должна быть меньше получаса. По окончании обертывания одежду и пленку убирают, смывают остатки состава в душе и наносят питательный крем.

Упражнения от целлюлита

Конечно, любые антицеллюлитные мероприятия не только полезные, но и приятные процедуры. Но невозможно избавиться от жировых отложений полностью лежа в теплой ванной или на диване с пленкой на боках. Главное правило в борьбе с ненавистными жировыми бугорками – как можно больше движения. И в этом помогут специальные упражнения, которые в домашних условиях прекрасно решают проблему целлюлита.

Кручение обруча

Это простое приспособление – первый помощник в борьбе с апельсиновой коркой. Регулярное кручение обруча помогает решить ряд проблем, а именно:

  • устраняет застой крови в малом тазу;
  • разгоняет локальные метаболические процессы;
  • оказывает массажное действие.

Не имея опыта можно начинать с кручения легкого варианта обруча. В дальнейшем его можно утяжелить, наполнив приспособление песком или крупой. Желательно крутить обруч через день не меньше 20 минут. Хорошо себя зарекомендовали массажные обручи, имеющие специальные встроенные шарики. Такие спортивные приспособления создают двойной массажный эффект.

Прыжки со скакалкой

Скакалка просто обязана быть в арсенале любой девушки, которая пытается избавиться от целлюлита. Этот элементарный «мини-тренажер» при правильном применении позволяет усилить лимфоток и кровоток, сжечь огромное количество калорий и, конечно, избавиться от лишних килограммов. Главное, правильно подобрать размер скакалки, который будет соответствовать росту.

Начинайте кардио тренировку со скакалкой с 10–15 минут прыжков в не очень большом темпе. Постепенно доведите продолжительность занятия до получаса.

Приседания

Приседы – уникальные упражнения, которое помогает не только победить целлюлит, но и эффективно прокачать мышцы бедер и ягодиц. Включайся в свою программу индивидуальных домашних тренировок различные виды приседаний:

  • классические;
  • плие; или сумо; ;
  • с подъемом на носки;
  • в сочетании с махами или выпадами.

Тренировки с приседаниями проводите через день, что позволит мышцам успеть восстановиться.

Сочетайте силовые нагрузки с кардиотренировками. Именно такой подход поможет убрать лишний жир и создать рельеф, не испорченный апельсиновой коркой.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 10 самых простых и эффективных способов

Целлюлит

Целлюлит

Не менее 90% женщин во всем мире жалуются на образование неэстетичной «апельсиновой» корки на ягодицах, бедрах, ногах. К основной причине появления этой проблемы относят превышение веса и ожирение. Подавляющее большинство женщин стремится как можно скорее избавиться от некрасивых ямочек и бугорков на коже, однако это не всегда удается сделать.

Как победить целлюлит?

Для того, чтобы уменьшить или полностью устранить проявления целлюлита необходимо знать – что именно приводит к образованию бугорков на коже и почему в проблемных местах откладывается избыточная жировая прослойка. Ведь любую проблему легче предотвратить, чем заниматься устранением последствий!

По мнению медиков, набор лишнего веса может быть связан:

  • с беременностью и родами, особенно повторными;
  • неправильным/несбалансированным питанием;
  • хроническим стрессом и привычкой его заедать;
  • нарушением метаболизма веществ;
  • различными хроническими заболеваниями;
  • приемом определенных медикаментов;
  • эндокринными патологиями;
  • вредными привычками и малоактивным образом жизни;
  • нехваткой жизненно необходимых витаминов, макро- и микроэлементов и многими другими причинами.

Еще каких-то 40-50 лет назад подобной проблемы не существовало вообще. Люди вели совсем иной образ жизни – больше двигались и правильно питались. Их меню состояло из натуральных продуктов – свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельно зернового хлеба, молока, рыбы.

С появлением в ежедневном меню «вредной» еды из супермаркетов и фаст-фуда, уменьшением двигательной активности, ухудшением экологии и другими негативными факторами во всем мире стало появляться все больше людей с превышением индекса массы тела. Остро возник вопрос – как можно быстро и безопасно снизить вес и избавиться от серьезных последствий ожирения, включая сам по себе безопасный для здоровья, но неэстетичный дефект – целлюлит у женщин.

Обращаем ваше внимание: установить точную причину лишнего веса и ожирения может только опытный врач после сбора анамнеза и обследований пациента. Однако всем по силам регулярно проводить дома простые и безвредные для здоровья антицеллюлитные процедуры.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Многих женщин интересует вопрос – можно ли как-то уменьшить ямочки на ногах, бедрах, животе и ягодицах, не посещая салонов красоты? Сейчас рекламируется большое количество самых разнообразных косметических препаратов и методов лечения целлюлита. Как выбрать наиболее подходящий способ для себя?

Медики предупреждают: в домашних условиях полностью и навсегда избавиться от неприятной симптоматики не получится. Однако значительно уменьшить проявления целлюлита вполне возможно. Существуют безвредные и эффективные методы устранения некрасивых бугорков на теле. При проведении регулярных процедур часто отпадает необходимость посещения дорогих салонов. Главное условие успешности лечения – строгое соблюдение рекомендаций специалистов.

Напоминаем! Причиной возникновения целлюлита является особенность строения перегородок в подкожно-жировой клетчатке у женщин. У прекрасного пола эти перегородки, которые носят название «септы», оттягивают кожный покров строго вниз. Если под кожей имеется значительная жировая прослойка, то это натяжение увеличивается прямо пропорционально ее объему. Таким образом, чем жира под кожей больше, тем сильнее создается напряжение и тем более видны некрасивые бугорки. Фактически, ямочки и неровности образуются из-за стягивания кожи клетками жира в подкожно-жировой клетчатке.

При лечении целлюлита первоочередная задача состоит в том, чтобы уменьшить создавшееся напряжение. Это можно сделать несколькими способами, главный из которых – добиться снижения веса и уменьшения объемов лишней подкожной прослойки жира.

Кроме того, у женщин в отличие от мужчин, на бедрах и ягодицах скапливается лишний жир из-за наличия женского гормона эстрогена, а также значительного количества альфа-рецепторов. А вот бета-рецепторов у женщин совсем мало. Именно бета-рецепторы оказывают непосредственное влияние на процессы активного расщепления жира и накапливания некрасивых отложений под кожей.

Внимание! Самая главная рекомендация специалистов связана с мерами, направленными на уменьшение жировой прослойки. Поэтому похудение – кардинальное решение проблемы целлюлита.

Но что делать, если «апельсиновая» корка уже образовалась? Конечно, эффективные способы ее устранения существуют. Это активные занятия спортом, специальные диеты для похудения, курсы массажей и домашние рецепты.

ТОП-10 эффективных домашних способов избавления от целлюлита

Мы подобрали для вас лучшие методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Они направлены на уменьшение натяжения кожи в проблемных зонах, активизацию кровообращения, увеличение эластичности и улучшение внешнего вида кожи в целом.

1. Крем от целлюлита

Крем от целлюлита

Антицеллюлитные косметические средства для наружного применения – наиболее популярный продукт для устранения «апельсиновой» корки. Самые разнообразные кремы и лосьоны с разным составом активно применяется во всем мире. Производители позиционируют свою продукцию как действенные препараты, предназначенные для избавления от проявлений целлюлита, послеродовых растяжек, неровной поверхности кожи, улучшения оттенка кожи, повышения эластичных свойств и т.д.

Подобные средства могут значительно различаться по способу применения и составу. Тем не менее, они имеют практически одинаковый принцип терапевтического действия. Это активизация многих важных процессов, происходящих в клетках, предотвращение негативных застойных явлений, улучшение микроциркуляции крови и лимфотока.

Может ли антицеллюлитный крем избавить от целлюлита?

Ни одно, даже самое лучшее косметическое средство не способно полностью и навсегда избавить от «апельсиновой» корки. Однако качественные препараты от солидных производителей способствуют улучшению внешнего вида кожи и обладают небольшим профилактическим действием.

Кремы от целлюлита с ретинолом

Ретинол, как показали исследования, способен несколько увеличить количество коллагена в коже. При наличии 0,3% этого вещества в препарате можно незначительно уменьшить признаки целлюлита, но не избавить от ямочек и бугорков полностью. Кожа после использования крема становится более упругой, плотной, поэтому внешние проявления «апельсиновой» корки визуально не так заметны.

Кремы с L-карнитином в составе

Данный широко распространенный в косметике компонент считается важной составляющей процесса сжигания жировой прослойки. Конечно, даже самая дорогостоящая и брендовая продукция с L-карнитином в составе не поможет похудеть на несколько килограммов. Но улучшить внешний вид кожи все же получится. Особенно, если в состав косметического препарата от целлюлита входят дополнительные эффективные компоненты – природные экстракты, полученные из целебных растений, эфирные масла, вытяжки и пр.

Кремы для тела с кофеином

У подобной продукции аналогичные свойства, которые имеют средства с ретинолом. После применения можно увидеть результат – более подтянутая, свежая и ровная кожа. Эффект становится возможным благодаря комплексному действию, в том числе – улучшению кровообращения в проблемных зонах.

Специалисты советуют применять антицеллюлитные средства с кофеином и ретинолом одновременно. Например, препарат с кофеином наносят поверх крема с ретинолом. Это усиливает эффективность обоих препаратов, то есть, срабатывает эффект синергии. Внешний результат, по заверениям производителей, становится заметен после регулярного применения средств в течение одного месяца. Если использовать какой-то один препарат, эффект появится несколько позже.

При выборе крема следует отдавать предпочтение препаратам, в состав которых входят натуральные вещества и микроэлементы в высоких концентрациях:

  • L-карнитин;
  • экстракты плюща и дикого каштана;
  • кремний;
  • кофеин;
  • аминофиллин;
  • масла, например, фундука и т.д.

По поводу популярных антицеллюлитных кремов существует однозначное мнение медиков: вылечить целлюлит полностью и навсегда не получится. Здесь не играет роли стоимость средства и кем оно выпущено. Понятно, что дорогие брендовые кремы изготавливаются по особым формулам и технологиям с использованием тщательно подобранных ингредиентов. Однако хорошие кремы обеспечивают качественный уход, интенсивное питание и увлажнение, насыщают кожу необходимыми полезными веществами, но не избавляют от проблемы «апельсиновой» корки кардинально и навсегда.

Что лучше от целлюлита – кремы или гели?

Такой продукт, как гель изготовляется из воды и спирта и других дополнительных компонентов. Спирт используется для подсушивания кожи.Активное вещество препарата, например, кофеин, хорошо растворяется в воде. Скорость усвоения геля кожей напрямую зависит от его особых характеристик. В этом смысле кремы имеют преимущества над гелями. Активные ингредиенты кремов, которые хорошо растворяются и в водной среде, и в масле, допускается смешивать в одном препарате.

Крем больше подойдет для уставшей и сухой кожи, особенно склонной к раздражению. Однако, при наличии жирной кожи, в том числе проблемной, лучшим выбором станет подходящий гель.

2. Обертывание в домашних условиях

Обертывание в домашних условиях

Избавление от «апельсиновой» корки с помощью обертываний – простой и недорогой метод лечения и профилактики целлюлита. Для проведения сеанса требуется:

  1. Пищевая пленка.
  2. Смесь для обертываний.
  3. Теплые плотные шортики.
  4. Одеяло.

В качестве эффективный смесей от целлюлита можно использовать:

  • глину природную (черную, голубую, белую);
  • натуральный мед вместе с эфирным маслом (несколько капель на 100 грамм продукта);
  • зеленый чай (2 стол. ложки измельченного листа парить горячей водой, в кашицу добавить пару капель любого эфирного масла);
  • натуральный яблочный уксус, разведенный с водой (в соотношении один к одному).

В мед для усиления антицеллюлитного эффекта добавляют различные дополнительные компоненты:

  • масло натуральное эфирное (например, камфорное или цитрусовое);
  • желток куриный свежий;
  • некипяченое молоко;
  • водоросли сухие аптечные в порошке (ламинария);
  • смесь можжевелового, лавандового и цитрусового масел (по три капли каждого на одну порцию).

Обертывание проводится снизу и вверх, по спирали. После сеанса нужно принять теплый душ без мыла или геля, хорошо вытереть кожу и обработать ее подходящим косметическим средством.

Время действия обертывания – не более 20-30 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждые семь дней на протяжении нескольких месяцев.

Для улучшения внешнего вида кожи и похудения в проблемных местах используется горячее и холодное обертывание.

Горячее антицеллюлитное обертывание:

  • значительно усиливает кровообращение;
  • помогает активизировать процесс расщепления жировых отложений;
  • активно выводит шлаки из тканей;
  • избавляет от проявлений целлюлита.

Существует также методика холодных обертываний. Она имеет свои показания – увядающая сухая кожа, склонная к дряблости. В качестве смесей в этом случае используются специальные растворы, составы, гели и маски, которые можно приобрести в аптечной сети. От горячей техники они отличаются только составом лечебно-профилактических смесей.

3. Волшебная диета от целлюлита

диета от целлюлита

Разумный план питания, включение в меню полезных продуктов и коррекция массы тела подходящими способами – это ключевой момент в успешном решении проблемы «апельсиновой» корки.

Врачи рекомендуют методы, ориентированные на здоровое, сбалансированное меню. Именно такая диета носит название «антицеллюлитной». Но не существует особого, антицеллюлитного питания, как такового!

Что касается полезных продуктов, косвенно влияющих на формирование бугорков и ямочек на коже, следует включать в ежедневное меню следующие блюда и напитки:

  • цельно зерновой хлеб;
  • капусту брокколи;
  • зеленый чай;
  • цитрусовые;
  • продукты, богатые клетчаткой;
  • овощи и фрукты;
  • чистую свежую воду в достаточном количестве.

Вместе с активными тренировками и дополнительными методами – грамотно подобранная диета, без сомнения, способствует уменьшению жировой прослойки. Как следствие этого, в той или иной степени уменьшаются или вообще устраняются признаки целлюлита. Но и правильное сбалансированное питание – отнюдь не панацея! Необходимы сложные комплексные меры, в том числе – использование специальных антицеллюлитных кремов, домашние обертывания и курсы массажа.

4. Физические упражнения от целлюлита

Физические упражнения от целлюлита

Адекватные, дозированные физические нагрузки способствуют безопасному похудению, формированию красивого рельефа мышц, подтягиванию контуров тела, сжиганию лишнего жира под кожей. Особенно эффективны специальные упражнения, направленные на проработку проблемных мест.

Какие упражнения лучше всего подходят для избавления от «апельсиновой» корки?

Результат тренировок – уменьшение объемов талии и бедер, устранение признаков целлюлита, выравнивание поверхности кожи, повышение ее эластичности.

Следует регулярно выполнять следующий комплекс:

  • Упражнения «маятник» вертикальные со спортивными резиновыми эластичными лентами.
  • Резкие подъемы ног лежа на спине.
  • Наклоны тела в стороны, с отягощением.
  • Приседания и выпады в интенсивном режиме.
  • Поочередные подъемы согнутых ног в положении на четвереньках.
  • Подъемы конечности, расположенной снизу, в положении лежа на боку.

Это наиболее эффективные упражнения для похудения живота, талии, бедер, ног и ягодиц. Допускается самостоятельно подбирать любые комплексы для домашних занятий. Все они приносят огромную пользу организму и здоровью в целом и хорошо сказываются на общем самочувствии, фигуре и внешнем виде кожи.

5. Банки от целлюлита

Банки от целлюлита

Баночный антицеллюлитный вакуумный массаж проводится с использованием специальных медицинских изделий разного размера и формы, изготовленных из различных материалов. Это может быть стекло, силикон и резина.

Силиконовые банки от целлюлита

Такие изделия имеют преимущества и поэтому наиболее популярны. Они хорошо присасываются, легко скользят по коже, имеют незначительный вес.

Вакуумный массаж силиконовыми банками проводится не чаще одного или двух раз в неделю. Запрещено проводить домашние антицеллюлитные процедуры в случае:

  • повышенной температуры тела;
  • любых острых состояниях;
  • менструации;
  • варикозе;
  • кожных заболеваниях и высыпаниях неясного происхождения.

Главное условие успешности процедур – соблюдение массажных техник, учет противопоказаний и правил применения. Пред процедурой следует внимательно изучить инструкцию! Игнорирование предписаний приводит к нежелательным последствиям: боли в мышцах и сильному покраснению кожи, синякам/кровоизлияниям.

6. Щетка от целлюлита

Щетка от целлюлита

Как утверждают производители данной популярной продукции для лечения целлюлита в домашних условиях, благодаря процедурам можно легко и быстро привести проблемные зоны в порядок – уменьшить проявления целлюлита, убрать растяжки, вывести токсины из тканей, выровнять кожный рельеф, улучшить цвет кожи за счет активизации кровообращения.

Сухой массаж щеткой от целлюлита должен проводиться регулярно и по определенным правилам:

  1. Следует обеспечить предварительную подготовку кожи. Для этого непосредственно перед проведением процедуры необходимо принять горячую ванну. Качественный антицеллюлитный скраб увеличит ее эффект.
  2. Затем тело насухо вытирают полотенцем. Щетка используется только на полностью сухую кожу!
  3. Движения проводят в режиме «снизу и вверх». Направление – от ступней к коленям, от кистей рук к локтю, от локтя кплечу. При обработке бедер, ягодиц и живота действовать следует аккуратно и осторожно, применяя круговые движения. Спина растирается размашистыми длинными движениями, направление – вверх, начало – от поясницы. Талия прорабатывается от бедер к груди.
  4. Движения вперед-назад запрещены!
  5. Продолжительность сеанса – не более четверти часа.
  6. После окончания процедуры нужно принять теплый душ и нанестина кожу подходящий лосьон или крем. Это может быть качественное увлажняющее, питательное или специальное антицеллюлитное средство. Желательно применять препараты на натуральных ингредиентах без синтетических веществ – отдушек, консервантов, красителей.

По отзывам пользователей, сухая щетка от целлюлита – эффективный и доступный способ лечения и профилактики «апельсиновой» корки. При ее изготовлении применяются качественные натуральные материалы. Чем жестче щетина, тем выше антицеллюлитный эффект. Слишком мягкий ворс дольше разогревает кожу, поэтому такие изделия не смогут быстро и качественно справиться со поставленной задачей. Если ворс кажется слишком жестким, перед применением щетку следует распарить к горячей воде. Обычно через два три сеанса кожа привыкает к жесткой щетине и процедуры не доставляет дискомфорта и боли.

7. Контрастные души

Контрастные души

Правильно проведенные процедуры способны не только укрепить иммунитет и нервную систему, но и уменьшить проявления целлюлита. Лечебный эффект заключается в том, что перепады температур активизируют кровообращение, положительно сказываются на работе сердца и сосудов, повышают эластичность кожи, подтягивают мышцы. Как следствие – улучшение цвета кожи, уменьшение признаков целлюлита, красивая кожа без бугорков и ямочек.

Из-за воздействия приятно горячей воды происходит открытие пор, затем поры закрываются под струями холодной воды. Это происходит несколько раз подряд. В результате:

  • активизируется циркуляция крови;
  • расширяются кровеносные сосуды;
  • организм освобождается от шлаков и токсинов;
  • повышается настроение и работоспособность;
  • улучшается сон;
  • стабилизируется работа многих органов и систем;
  • кожа становится красивее и моложе.

Контрастные души дают тонус коже тела и лиц, уменьшают «апельсиновую» корку, являются действенными мерами профилактики от различных заболеваний. После процедуры желательно протереть лицо кубиками льда из травяного настоя, а проблемные зоны обработать подходящим антицеллюлитным косметическим средством.

Для того, чтобы контрастный душ принес положительный результат, следует строго соблюдать правила его использования. Тем, кто никогда ранее не практиковал подобные процедуры и не занимался закаливанием нужно постепенно приучать себя к перепадам температур, иначе насморк и кашель не заставит себя ждать. Кроме того, неподготовленные люди жалуются на дискомфорт и внутреннее напряжение. Поэтому, стоит начать с ежедневных обтираний сухим, а затем влажным полотенцем, а через несколько недель перейти к душу.

Как правильно принимать контрастный душ?

Перед душем следует хорошо растереть тело жестким полотенцем. Мягкое и приятное на ощупь махровое для этой цели не подойдет. В начале процедуры вода должна быть приятно теплой, потом ее нужно сделать горячей. Тело должно быть расслабленным, разогретым, не ошпаренным.

Продолжительность горячего душа – около одной минуты. Затем нужно резко включить холодную воду. Время – не более полуминуты! Вода не должна быть ледяной! Если контрастные души практикуются недавно, время пребывания под холодной водой должно быть вдвое меньше.

За один сеанс нужно поменять температуру воды от трех до пяти раз. Заканчивают сеанс всегда холодной водой. Души для похудения и лечения целлюлита допускается принимать:

  • несколько раз в неделю;
  • каждый день;
  • дважды в день (утром и вечером).

Главное условие – регулярность проведения процедур. Существует важное правило, о котором нельзя забывать: голову не стоит подставлять под струи воды, даже если человек считает себя абсолютно здоровым.

После сеанса следует насухо вытереть тело жестким полотенцем и сразу одеться. Конечно, процедура не проводится при любом остром состоянии, плохом общем самочувствии, инфекционном заболевании, высокой температуре и пр.

8. Ванны

Ванны от целлюлита

Это простой и доступный способ улучшить состояние кожи, активизировать кровообращение, укрепить нервную систему, поднять иммунитет и пр. Существует множество вариантов водных процедур, направленных на уменьшение проявлений целлюлита и профилактику возникновения растяжек, неровностей, ямочек и бугорков в проблемных зонах.

С морской солью

Для принятия ванны понадобится пол килограмма качественной натуральной морской соли. Температура воды – не более 36 градусов. Продолжительность сеанса – не больше четверти часа. Оптимальный вариант – один сеанс в неделю.

С природной глиной

Настоящая качественная глина, которая продается в аптеках и магазинах, обладает массой полезных для организма свойств. Она хорошо очищает кожу от токсинов и шлаков, способствует устранению угревой сыпи, уменьшает целлюлит и растяжки, выравнивает оттенок кожи, возвращает эластичность и упругость.

Для ванн используются разные виды глины. Информация об их лечебных и профилактических качествах содержится на упаковке к товару. Перед покупкой глины следует внимательно изучить эту информацию.

От целлюлита лучше всего помогают ванны с белой или голубой глиной. На одну процедуру необходимо примерно 500 грамм порошка, который насыпают прямо в воду. Температура воды – около 37 градусов, время проведения процедуры – не больше 15 минут. Затем нужно принять теплый душ, хорошо растереть тело жестким полотенцем, уделяя повышенное внимание проблемным зонам. После этого использовать качественный питательный или увлажняющий крем/лосьон.

Хорошее решение – сочетание ванн с обертыванием. Глина в этом случае разводится до консистенции сметаны и наносится на проблемные участки. Затем тело заворачивается по спирали пленкой. Применение минеральной воды усилит эффективность процедуры. Обертывания глиной проводят курсом – десять-двенадцать сеансов через день, продолжительность одного сеанса – полчаса. После процедуры нужно принять теплый душ.

В один день проводить обертывание и ванну не нужно! Это очень большая нагрузка на организм. Поэтому процедуры чередуют. Ванны достаточно принимать один или два раза в неделю.

9. Самомассаж

Самомассаж

Для улучшение внешнего вида кожи совсем не обязательно проходить курсы массажа у профессионального мастера. Освоить техники и проводить домашние процедуры можно и самому. Кстати, благодаря несложным приемом можно убедиться в том, что специальные косметические средства против целлюлита становятся более действенными. Если наносить препараты грамотно, интенсивно, активными массажными движениями, то удается значительно улучшить кровообращение и ток лимфы.

Хороший гель от целлюлита повышает упругость кожи иуменьшает «апельсиновую» корку в проблемных местах. Главное условие, необходимое для положительного результата – это регулярность процедур. Самомассаж нужно проводить ежедневно, после гигиенического душа. Продолжительность сеанса – 15-20 минут.

10. Скрабы от целлюлита. Мочалки, массажные рукавицы и щетки

Скраб от целлюлита

Скрабы – это специальные косметические продукты, имеющую характерную особенность – наличие кремовой или маслянистой основы и вкрапления абсорбирующих веществ. Существуют скрабы-эксфолианты для кожи лица, но они совершенно не подходят для тела и не могут устранить симптоматику целлюлита. В таких средствах гранулы значительно мельче, а сама субстанция более однородна.

Однако не следует думать, что чем больше размер абсорбирующих частиц, тем выше эффект антицеллюлитного препарата для тела. Напротив, слишком крупные гранулы приводят к травмам кожи, появлению микротрещин и даже к воспалительному процессу. При наличии сухой, чувствительной кожи, склонной к раздражению, а также коже с гнойными высыпаниями, прыщами, фурункулами и т.д. использовать подобные скрабы категорически запрещается!

Поэтому, лучшим антицеллюлитным скрабом для тела считается тот продукт, в котором одновременно находятся частицы разного размера – от мелких, «пудровых» песчинок, до более крупных гранул.

В качестве очищающих кожу и выравнивающих рельеф кристаллов используются самые разнообразные природные компоненты. Например, многие производители применяют натуральный тростниковый сахар или морскую соль, частички измельченных плодов растений, а также специальные синтетические деликатные материалы.

Как выбрать лучший скраб от целлюлита?

«Апельсиновая» корка одинаково часто образуется на любой коже, независимо от того, жирная она или сухая. Главная причина ее появления – лишняя жировая прослойка. Имеет большое значение, какое вещество выступает в роли абсорбирующего агента. Косметологи рекомендуют скраб с морской солью для жирной кожи, а для чувствительной, склонной к раздражению, сухой и нормальной – продукцию с тростниковым сахаром.

Кроме того, в состав скрабов от целлюлита могут входить:

  • измельченные частички, полученные из плодов, косточек и орехов разных растений (кокос, миндаль, абрикос, оливы, аргана, жожоба);
  • гранулы из бамбука;
  • эксфолианты из пемзы;
  • полимерные гранулы.

При покупке подходящего средства от целлюлита следует внимательно изучить информацию на упаковке и инструкцию к применению. Например, скрабы с полимерными гранулами используются для самой нежной кожи, и они относятся к наиболее деликатным антицеллюлитным средствам.

Производители указывают тип кожи, правила применения препарата и его состав. Если этой информации нет, препарат покупать не стоит.

Скрабы-пилинги от целлюлита

Продукция объединяет два подхода в уходе за кожей тела и направлена на более мягкое и нежное воздействие. Применяется теми, кто не любит интенсивных процедур. Тем не менее, эффект от применения качественных пилингов чрезвычайно высокий. Это происходит благодаря физическому и химическому отшелушиванию отмерших частиц с поверхности кожи.

На рынке предлагаются пилинги, в состав которых входят следующие активные вещества:

  • фруктовые энзимы;
  • салициловая;
  • молочная и др. кислоты.

Особенность данной продукции в том, что они действуют мягче скрабов и результат становится заметным не менее через четверть часа от начала проведения сеанса.

Для усиления эффекта следует использовать специальные мочалки или рукавицы для массажа. Домашняя процедура активно разгонит кровь и лимфу, поможет избавиться от растяжек и целлюлита, уберет мертвые ороговевшие клетки.

Как правильно использовать скрабы и пилинги от целлюлита?

  1. Не нужно для одной процедуры брать слишком много средства. Достаточно примерно двух столовых ложек препарата для обработки как всего тела, так и всех проблемных зон с «апельсиновой» коркой.
  2. Начинать следует снизу и вверх, от ступней до бедер и выше. Если используется скраб для тела, не рекомендуется обрабатывать им шею, лицо и зону декольте. Для каждого участка существуют свои препараты. Их следует подбирать также исходя из индивидуальных особенностей кожи (жирная, увядающая, чувствительная, сухая, склонная к высыпаниям)
  3. Обрабатывать кожу следует круговыми движениями. Пассы способны оказать препятствие вросшим волоскам, в отличие от движений «туда-сюда».
  4. И скраб, и пилинг рекомендуют использовать два или три раза в неделю. Более частое использование приводит к чрезмерной сухости кожи, раздражению, покраснениям и пр.
  5. После процедуры всегда следует нанести качественное увлажняющее средство. Для этих целей больше всего подойдет крем или лосьон для тела с натуральными эфирными маслами в составе: подсолнечник, жожоба, миндаль, карите. Ингредиенты призваны не только восполнить дефицит влаги, но и наполнить кожу питательными веществами и витаминами и создать эффективный защитный барьер в виде незаметной глазу пленки.

При грамотном применении эксфолиантов кожа приобретает особое сияние, становится очень гладкой и нежной, а проявления целлюлита значительно уменьшаются.

Любая косметическая и лечебная процедура имеет свои ограничения к применению.

Не нужно проводить сеансы, если имеются следующие проблемы:

  • сильная сухость кожи;
  • значительное шелушение;
  • раздражение и покраснения;
  • солнечные ожоги;
  • любые воспалительные процессы;
  • свежие повреждения и травмы.

Если была проведена салонная или домашняя депиляция воском, следует воздержаться от использования скрабов и пилингов в течение нескольких дней после процедуры удаления нежелательных волос на теле. В противном случае возникнут осложнения – сильное раздражение, покраснение, воспаление, боль. При наличии угревого высыпания и скоплений комедонов не стоит применять скрабы с жирной масляной основой, так как это ведет к еще большему усугублению ситуации.

Внимание! Пилинг наносят на совершенно сухую кожу, скраб – на увлажненную. Здесь руководствуются принципом – сухой массаж специальным антицеллюлитным средством больше адаптирован для грубых участков и может травмировать тонкую и нежную кожу.

Любая процедура с использованием отшелушивающих средств оказывает лучший эффект, если применять специальные массажные рукавицы или мочалки.

Как правильно выбрать массажные рукавицы и мочалки от целлюлита?

Существуют изделия с разной степенью жесткости. Их следует выбирать, исходя из особенностей кожи, ее типа, индивидуальной чувствительности и личных предпочтений пользователя.

Жесткие мочалки и щетину для щеток изготавливают из натурального сырья. Это специально обработанные волокна различных растений.

Чаще всего применяется:

  • конопля;
  • люффа;
  • кактус.

Мягкая щетина изготавливается из высококачественных современных синтетических материалов, имеющих гипоаллергенные свойства. Все аксессуары, изготовленные солидными производителями, обязательно имеют сертификаты качества.

Какая мочалка и щетка лучше от целлюлита – из натуральных или синтетических волокон?

И те, и другие изделия достаточно эффективны для проведения домашних антицеллюлитных процедур. Выбор конкретного средства для массажа должен осуществляться исходя сугубо из особенностей кожи и собственных предпочтений.

Массаж специальной мочалкой или рукавицей вместе с правильно подобранным качественным скрабом даст наилучший результат. Однако следует правильно пользоваться изделием – после каждой процедуры не забывать вручную стирать мочалку или рукавицу мягким моющим средством, хорошо полоскать и сушить на открытом воздухе (не на батарее!) В противном случае высока вероятность развития в изделиях плесневых грибов, бактерий и микробов.

Ультразвуковая щетка от целлюлита

В последнее время приобрели популярность ультразвуковые гаджеты для ухода за телом и лицом. Это универсальные изделия, которые можно успешно применять как для обычного массажа, так и для прорабатывания проблемных зон в душе. Производителями предусмотрено несколько режимов работы ультразвуковой щетки и разнообразные удобные насадки: для бедер и ног, живота и талии, ягодиц и зоны декольте.

При регулярном применении щетки можно, по отзывам пользователей, несколько уменьшить неэстетичные признаки целлюлита. Эффект процедур, проводимых регулярно – один раз в семь дней, объясняется, в первую очередь, улучшением микроциркуляции крови и физическим отшелушиванием ороговевших клеток кожи.

Внимание! Чтобы получать удовольствие от домашних лечебных спа-процедур, следует все планировать заранее. Нужно позаботиться не только о качественных антицеллюлитных средствах. Лучше накануне закупить полезные продукты и совместить сеансы с детокс-меню.

Лечение целлюлита должно носить комплексный характер! Если регулярно делать массажи, принимать ванны и души, использовать самые дорогие препараты, но при этом питаться жирными, калорийными блюдами и фаст-фудом, все усилия будут сведены на нет.

Советы тем, кто хочет избавиться от целлюлита

избавиться от целлюлита

Эти простые рекомендации не принесут вреда организму и при условии регулярного применения могут помочь уменьшить не эстетичную «апельсиновую» корку в проблемных местах.

  1. Для улучшения внешнего вида кожи и состояние здоровья в целом стоит провести действенную детоксикацию организма. Если вывести залежи токсинов и шлаков из тканей, кожа измениться: станет чище, свежее, ровнее, приобретет ровный и красивый оттенок.
  2. Для эффективной очистки проблемных зон рекомендуется применять качественное кокосовое масло. Это природное, действенное и безопасное средство для устранения проявлений целлюлита. При выборе масла следует руководствоваться информацией, помещенной на упаковке. Она касается в первую очередь степени очистки – «extra-virgin». Такой продукт не может стоить слишком дешево. Низкая цена – показатель некачественной продукции. Пользоваться маслом чрезвычайно просто – небольшое его количество наносится на чистую сухую кожу. Для повышения общего лечебно-профилактического эффекта используйте специальное масло для приема внутрь.
  3. Хорошие результаты дает натуральный яблочный уксус. Для домашней процедуры используют раствор уксуса и чистой воды. С целью увеличение терапевтических свойств в такой раствор добавляют натуральный пчелиный мед. Чистую кожу в проблемных местах тщательно растирают свежеприготовленной жидкостью, а затем смывают водой. Регулярно проводимые процедуры способствуют уменьшению «апельсиновой» корки, улучшению цвета кожи и выравниванию ее поверхности.
  4. Периодически стоит втирать в кожу качественную 100% томатную пасту без химических добавок или любых других ингредиентов. Активные вещества, которые содержатся в томатах, в том числе уникальный ингредиент ликопин, способствуют сохранению природного коллагена в коже.

Эффективность перечисленных методов никогда не проверялась научно. Выводы основаны на отзывах тех, кто использовал данные методы для лечения целлюлита в домашних условиях. Однако безопасность способов очевидна.

Действия при любых домашних методах направлены в основном на стимуляцию микроциркуляции крови. Во время процедур ускоряется лимфатический ток, устраняются отеки, активизируется процесс регенерации поврежденных клеток. Все это приводит к избавлению от бугров и ямок в проблемных зонах тела.

Напоминаем: главной причиной появления целлюлита считается застой крови и лишний вес, к которому приводит сидячий образ жизни.

Выводы

Основная проблема большинства женщин в том, что они пытаются найти уникальное волшебное средство, мгновенно избавляющее от уже имеющейся проблемы. Однако такого не существует! Жир, который располагается под кожей, не может исчезнуть сам собой, быстро и без специальных мероприятий и усилий.

С целью устранения жировой прослойки и проявлений целлюлита существуют разработанные действенные процедуры, которые проводятся в специализированных клиниках и центрах. Например, активно применяется удаление жира лазером или с помощью хирургической операции. После оперативного вмешательства обязательно требуется изменение вкусовых привычек, стабилизация питания, ведение активного образа жизни. Если этого не происходит, через время снова откладывается жир под кожей и появляются некрасивые ямочки и бугорки.

Специалисты утверждают: не существует чудодейственных таблеток и пилюль для приема внутрь, биологически-активных добавок, кремов, мазей и т. д., которые быстро и навсегда справятся с проблемой. Это не означает, что подобные косметические средства и другие домашние способы лечения целлюлита нельзя использовать. Но все перечисленные мероприятия являются частью общей программы, направленной на коррекцию веса и устранение «апельсиновой» корки.

В идеале лечением целлюлита должен заниматься квалифицированный врач. Только опытный специалист способен подобрать индивидуальную программу лечения ожирения, составить ежедневное меню, дать грамотные рекомендации по здоровому образу жизни, обозначить ряд дополнительных лечебно-профилактических методик.

Как избавиться от целлюлита раз и навсегда?

как избавиться от целлюлита раз и навсегда

Целлюлит

Как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Ищем эффективный подход.

По официальной статистике, приблизительно 90% женщин страдают целлюлитом. Вам стало легче от того, что вы не одна страдаете от «апельсиновой корки»? Или может быть эти противные ямочки на ногах и ягодицах исчезли сами собой только из-за того, что Вы узнали этот занимательный факт? Мы не думаем, что это так.

В конце концов, почти каждая женщина пытается избавиться от проявлений целлюлита тем или иным способом. Если полностью избавиться от целлюлита не удается, то методы его лечения меняются коренным образом.

1. Целлюлит — относительно новый феномен

В это трудно поверить, но люди стали пытаться избавиться от целлюлита только последние 40-50 лет. По словам врача-косметолога Натальи Бобровской, большинство женщин до середины XX века не знали, что подобное заболевание существует, а такие зоны, как бедра, ноги и ягодицы, в то время были вовсе непроблемными: жир на них не накапливался, потому что приходилось много ходить и есть только полезную пищу.

Понимание того, как избавиться от целлюлита на бедрах, ягодицах и других частях тела приходит вместе со знанием сущности целлюлита: что это такое и как он образуется. Сначала мы кратко рассмотрим эти вопросы, а затем — найдем наилучший способ устранения или, по меньшей мере, предотвращения появления «апельсиновой корки».

2. Что за зверь этот целлюлит, и что его вызывает?

Если выражаться популярно, то целлюлит — это жир, который накапливается под вашей кожей. Жир и кожа соединены между собой, так называемыми септами – перегородками в подкожно-жировой клетчатке. Эти септы имеют различное строение в мужском и женском организме.

У женщин септы тянут кожу прямо вниз, поэтому, чем больше жира в проблемной области, тем большее натяжение кожи создается. Именно этот феномен создает отчетливые ямочки целлюлита: кожа, стянута жировыми клетками в подкожной клетчатке.

Женщины в отличие от мужчин также более склонны к проявлениям целлюлита в области бедер и ягодиц, благодаря локализации в бедрах эстрогена и избыточного количества альфа-рецепторов. Также в этих местах располагается мало бета-рецепторов, которые могли бы поспособствовать расщеплению избыточных жировых отложений.

У мужчин целлюлит бывает редко, потому что тестостерон в их организме функционирует как катализатор для расщепления жира. Также в мужском организме содержится меньше альфа-рецепторов и больше бета-рецепторов. А септы тянут не вниз, как в женском организме, а в стороны: жир есть, а ямочек нет! Ужасная несправедливость.

как избавиться от целлюлита раз и навсегда

3. Целлюлит легче предотвратить, чем лечить

Самая главная врачебная рекомендация звучит так: «Не позволяйте жиру накапливаться на ваших проблемных зонах!» Легче сказать, чем сделать! Но если целлюлит уже есть, то лучший способ справиться с ним – это диета и физические упражнения. Пренебрежение этими простыми средствами является основной причиной целлюлита. Чуть позже мы рассмотрим антицеллюлитные лекарства, которые действительно работают.

Вам интересно знать, когда среднестатистическая женщина начинает задаваться вопросом, как избавиться от целлюлита? В первый раз это происходит в 20 лет. Именно в этом возрасте снижается выработка эстрогена, и ослабевает кровообращение в ногах, бедрах и ягодицах. Коллагена становится меньше, а жировые клетки растут в размере. В итоге более крупные жировые клетки легко проталкиваются через естественный слой коллагена и проявляют себя как целлюлит. Именно поэтому большинство запросов в поисковых системах по тегу «как избавиться от целлюлита?» принадлежат женщинам в возрасте около 30 лет.

Некоторые эксперты уверяют, что нездоровая диета, недостаток физических упражнений и тесное нижнее бельё активно способствуют росту целлюлита у женщин за последние 50 лет. Считается, что другими виновниками проявления целлюлита являются обезвоживание, гормональные изменения, а также толщина и цвет вашей кожи.

Несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений – это две основные причины возникновения целлюлита. Если идти от противного, то становится ясно, что наилучшим способом борьбы с целлюлитом является разумное сочетание правильного питания и физических упражнений.

4. Лечение целлюлита, которое действительно работает

Слушать лекции скучно. Каждая женщина хочет знать, как лечить целлюлит и как навсегда от него избавиться.

Хорошей новостью является то, что существуют определенные методы лечения целлюлита, и позже в этой статье мы рассмотрим лучшие способы уменьшения проявлений целлюлита, а также лучший способ его безопасного удаления.

Плохая новость заключается в том, что удаление целлюлита на постоянной основе невозможно, потому что он обязательно вернется, если вы не измените диету и не будете выполнять физические упражнения. Это будет то, на чем мы заострим свое внимание в нашем исследовании, которое призвано всесторонне осветить все способы лечения целлюлита на нижней части тела, и особенно на ногах.

После этого мы обсудим следующие вопросы:

  • крем для уменьшения целлюлита и лосьоны от целлюлита,
  • таблетки от целлюлита и биологически активные добавки от целлюлита,
  • использование кофеина для лечения целлюлита,
  • мезотерапия при целлюлите,
  • лазерное лечение целлюлита,
  • операция по избавлению от целлюлита,
  • другие антицеллюлитные машины,
  • натуральные антицеллюлитные средства.

Но сначала мы кратко рассмотрим две проблемы, которые вызывают путаницу у многих женщин.

Двуликий целлюлит

4.1 Двуликий целлюлит

В англоязычных источниках используются два похожих термина – Cellulite и Cellulitis, которые имеют разное значение:

  • Cellulite – косметическая проблема, гиноидная липодистрофия,
  • Cellulitis – флегмона, гнойное воспаление подкожной клетчатки.

На практике, в околонаучных источниках, достаточно часто эти два понятия путают. Мы расскажем Вас, как избежать этой досадной ошибки.

Так например, по поисковому запросу «как избавиться от целлюлита?» вы можете получить информацию, что «целлюлит (cellulitis) – это относительно распространенная незаразная инфекция кожи и тканей под ней, вызываемая бактериями и обычно наблюдаемая у людей среднего и пожилого возраста. Эту инфекцию предлагается лечить антибиотиками».

К истинному целлюлиту эта информация никакого отношения не имеет, просто вкралась ошибка. Теперь мы подкованы: будем знать и больше не попадемся в эту ловушку!

4.2 Можно ли БЫСТРО избавиться от целлюлита?

В поисковых системах наиболее часто встречающийся запрос «как быстро избавиться от целлюлита», «самый быстрый способ избавиться от целлюлита», «как быстро избавиться от целлюлита на ногах» и «как быстро избавиться от целлюлита на бедрах».

Проблема в том, что большинство этих людей пытаются найти чудодейственные кремы от целлюлита или подобных продуктов. Но целлюлит — это жир, который не исчезает в одночасье. Вы не можете просто принять добавку или нанести крем, чтобы моментально избавиться от целлюлита, так же, как нет волшебной мази, чтобы согнать жир с живота.

Единственный реальный способ быстрого уменьшения целлюлита — это дорогостоящие процедуры по удалению целлюлита, которые действительно удаляют жир из вашего тела. В этой статье мы обсудим такие варианты, как лазерное удаление целлюлита и хирургическое вмешательство по удалению целлюлита.

Важно, чтобы вы осознали, прежде чем мы продолжим дальше, что лучшее антицеллюлитное лечение не обязательно означает, что вы можете быстро удалить целлюлит.

Однако хорошие антицеллюлитные кремы и другие косметические средства для избавления от целлюлита действительно могут визуально уменьшить непривлекательные проявления целлюлита на ногах и бедрах. И, в сущности, это неплохо.

Итак, пришло время приступить к основам: начнем с изучения физических упражнений.

5. Упражнения для уменьшения целлюлита

Как лучше избавиться от целлюлита? Посредством физических упражнений. Адекватная и направленная физическая нагрузки помогает избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах — дать хорошую тренировку всем мышцам нижней части тела. Это сократит жир, который там хранится, и восстановит часть мышечной ткани, которая была потеряна в этих областях.

Лучшими упражнениями по уменьшению целлюлита являются:

  • маятник, (вертикальный маятник с резиновой лентой и наклоны вбок с отягощением),
  • подъем согнутой ноги, стоя на четвереньках.
  • подъем нижней ноги, лежа на боку,
  • приседания и боковые подъемы ног,
  • подъемы ног в упоре лежа,
  • выпады.

Вы можете увидеть полные, иллюстрированные инструкции для каждого из этих упражнений на профильных сайтах по фитнесу.

5.1 Тренировка с отягощениями для уменьшения целлюлита

Тренировка с отягощениями — это еще один способ уменьшить целлюлит. Приседания и выпады — отличные способы избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. А такие физические упражнения, как сгибание ног сидя и жим ногами очень хорошо зарекомендовали себя в процессе избавления от целлюлита на ногах. Тренировки три раза в неделю — лучший способ навсегда избавиться от целлюлита, однако, наряду с ними, следует осуществить некоторые изменения в питании и образе жизни.

Существует еще один фактор, который препятствует накоплению целлюлита на бедрах и способствует избавлению от того целлюлита, который уже есть: это отличное кровообращение. Стимулируйте систему кровообращения и лимфатическую систему, и целлюлит сбежит от вас сам! Организм начнет сам перерабатывать и выводить избыток жира с проблемных мест, надо только ему помочь. И это чудодейственное средство называется массаж!

Вот почему массаж часто считается лучшим лечением целлюлита на проблемных зонах, и именно поэтому некоторые женщины платят большие деньги за лечение по разнообразным методикам с помощью ручного массажного аппарата (эндермология или липомассаж), антицеллюлитная синергия, лечение целлюлита лимфодренажом (французская техника массажа, которая может быть довольно болезненной), или SPA- массаж.

Кроме всего прочего, есть еще один простой способ улучшить кровообращение, и он доступен каждому — это кардиоупражнения, в дополнение к силовым тренировкам.

Любое уменьшение целлюлита от массажа носит в лучшем случае кратковременный эффект. (Не возмущайтесь, но курение также способствует «целлюлитным ягодицам» и бедрам, потому что это вредит циркуляции крови).

Итак, как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах? Начните с массажа и упражнений – это лучший способ избавиться от целлюлита.

Упражнения для уменьшения целлюлита

6. Целлюлит и Диета

От диеты и рациона питания зависит то, накапливаются ли нежелательные запасы подкожного жира в нежном женском организме. Правильное питание является важным фактором и помогает избавиться от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах.

Мы не будем повторять все так называемые «советы по здоровому питанию», которые вы до этого слышали годами (кушайте много фруктов и овощей, употребляйте в пищу только нежирный белок, избегайте нездоровой пищи, фаст-фуда и закусок и прочее). Нет, мы предложим вам испытать на практике только самые полезные продукты и методы избавления от «апельсиновой корки». Определенно, это не самый простой способ избавиться от целлюлита, но зато самый верный: следуя нашим рекомендациям и употребляя указанные продукты, вы увидите, какую неоценимую пользу они принесут в нелегком труде избавления от целлюлита на ногах и бедрах.

  • Зеленый чай: ускоряет обмен веществ, стимулируя выделение накопленного жира благодаря теобромину, который содержит кофеин. Вам нужно пить, по крайней мере, три или четыре чашки в день, чтобы убедиться в полезном эффекте этого суперфуда.
  • Цельнозерновые продукты: когда вы станете употреблять в пищу цельнозерновые хлопья, коричневый рис и цельнозерновые макароны, то забудете о несанкционированных перекусах, потому что они заставят вас долго ощущать чувство сытости, а антиоксиданты, которые в них содержатся тоже приносят ощутимую пользу вашему организму.
  • Брокколи: почти все овощи безумно полезны для вас из-за витаминов и минералов, которые в них содержатся. Но брокколи также содержит вещество, известное как витамин N – это альфа-липоевая кислота, и она лучше всего подходит для антицеллюлитной терапии, потому что альфа-липоевая кислота препятствует превращению коллагена в женском организме в комки целлюлита.
  • Апельсины. Конечно, они богаты витамином С, но также в их составе содержится большое количество метоксилированных биофлавоноидов, которые улучшают кровообращение (мы уже упоминали, что налаженное кровообращение очень важно при борьбе с целлюлитом) и помогают исправить проблемы с теми видами клеток, которые потенциально могут вызвать целлюлит.
  • Вода: детоксикация вашего тела имеет решающее значение при попытке избавиться от упрямого жира, а именно таким является целлюлит. Если у вас ярко выражены проблемы в области ног и ягодиц, то восемь стаканов воды в день принесут вашему организму неоценимую пользу.

6.1 Существует ли волшебная диета для уменьшения целлюлита?

Старинная мудрость гласит: «Ты то, что ты ешь».

Как вы думаете, могут ли изменения в вашем рационе полностью убрать ненавистную апельсиновую корку с ваших бедер? К сожалению, не полностью, но это ключевой компонент всех эффективных методов лечения целлюлита.

Другой интересный вопрос: «Существует ли на свете такая широко разрекламированная вещь, как диета для уменьшения целлюлита, или это просто рекламный ход маркетологов?» Некоторые утверждают, что соблюдают эти диеты, но на самом деле эти люди просто используют разумный план правильного питания, ориентированный на идеи здравого смысла, которые мы уже выделили.

Если вам легче придерживаться хорошо составленной так называемой «антицеллюлитной диеты», которая, по заявлению её создателей является наилучшим средством от целлюлита на ногах, просто убедитесь, что вся эта информация содержится в авторитетном источнике. Если это так – то вперед!

Таким образом, правильное питание и тренировка нужных участков тела — лучшее решение проблем целлюлита.

Целлюлит и Диета

7. Лучшие кремы от целлюлита

Ранее мы упоминали про популярные запросы, которые делают женщины в интернете, для поиска антицеллюлитных продуктов. Маркетинг не стоит на месте и поэтому подавляющее большинство потребителей сосредотачивают свое внимание на антицеллюлитном креме. Часто встречаются фразы типа «лучший крем от целлюлита и растяжек», «кремы от целлюлита, которые действительно работают», «лучшие антицеллюлитные кремы» и тому подобное.

В итоге огромная группа людей, страдающих от «апельсиновой корки», даже не спрашивает «действительно ли работают целлюлитные кремы?». Они пропустили этот вопрос и перешли к поиску лучшего средства от целлюлита, не задумываясь о том, существует ли это волшебное средство, а если и существует, то так ли оно эффективно на самом деле.

7.1 Работают ли антицеллюлитные кремы?

Давайте сделаем шаг назад и зададимся важным вопросом: работают ли антицеллюлитные кремы? К сожалению, ответ гораздо сложнее, чем просто «да» или «нет».

7.2 Роль ретинола в антицеллюлитном креме

Некоторые антицеллюлитные кремы, однако же положительно себя зарекомендовали, среди них следует выделить действительно хорошие продукты. Общее у такой косметической продукции следующее: все они содержат ретинол, как, например, крем от целлюлита Revitol. Отзывы непредвзятых медицинских экспертов говорят, что применение крема с содержанием ретинола 0,3% может уменьшить появление целлюлита — и ключевым словом здесь является «внешний вид». Даже хороший антицеллюлитный крем — это не то, что избавляет от целлюлита.

Крем с содержанием ретинола увеличивает количество коллагена в коже, делает кожу более упругой, в итоге она становится толще примерно на два миллиметра, поэтому внешние проявления целлюлита не так очевидны. Когда люди говорят, что ретинол — лучший антицеллюлитный крем, то это происходит потому, что они видят своими глазами улучшения на проблемных зонах.

Увы, только кажется, что целлюлит исчез, это лишь визуальный эффект. То же самое совершенно справедливо и для антицеллюлитных масел: внешнее воздействие на кожу, не решает всю проблему в комплексе.

Такого рода продукты следует описать как крем, укрепляющий целлюлит.

7.3 Роль L-карнитина в целлюлитных кремах

Ряд антицеллюлитных продуктов содержит L-карнитин, важный компонент в процессе сжигания жира. Это заставляет многих полагать, что эти продукты являются лучшим кремом для лечения целлюлита; Отзывы часто рекламируют L-карнитин как чудодейственный ингредиент.

Тем не менее, врачи утверждают, что организм сам производит большое количество этого вещества, и на данный момент не существует исследований, способных подтвердить, что крем с L-карнинином является лучшим средством от целлюлита. То же самое касается и других, так называемых «лучших методов лечения целлюлита», неважно, входят ли в состав этих продуктов различные витамины, антиоксиданты или растительные экстракты. К сожалению, еще не проводилось исследований, способных привести убедительные доказательства об их эффективности.

Это приводит нас к еще одной теме: обзоры антицеллюлитных кремов. Многие веб-сайты утверждают, что на них размещены только честные отзывы и впечатляющие научные рецензии о «креме от целлюлита с самым высоким рейтингом», «лучших лосьонах от целлюлита» или «лучшем антицеллюлитном скрабе».

Проведите свое собственное исследование и добавьте толику здорового скептицизма.

Groom + Style также сделали, как мы надеемся, справедливый и беспристрастный обзор Top 5 лучших кремов от целлюлита на рынке.

7.4 Кофеин от целлюлита

Уж сколько раз твердили миру, что вы должны правильно питаться, заниматься спортом и полностью отказаться от курения — все это отличные советы для здоровья, а вот всеми любимый кофе попадает в другую категорию. Кофеиновый крем или лосьон от целлюлита делает то же самое, что и кремы с ретинолом. Он временно подтягивает кожу, сжимает некоторые жировые клетки, одновременно улучшает кровообращение, и поэтому является распространенным ингредиентом в антицеллюлитных продуктах.

Еще раз необходимо уточнить: при использовании этих средств вы не избавитесь от целлюлита на бедрах и ягодицах, но получите визуальные изменения внешнего вида вашей кожи.

Для достижения лучших результатов, вы можете купить антицеллюлитный крем с кофеином и ретинолом, или даже можете нанести крем с кофеином поверх ретиноловой продукции. Кофеиносодержащая косметика покажет более быстрый результат – эффект будет виден в течение месяца, в случае с ретинолом это займет больше времени.

Некоторые врачи говорят, что такое лечение целлюлита, по меньшей мере, приносит пользу вашей кожи. Существует мнение, что достаточно просто наносить кофейную гущу на проблемные места. Однако, несмотря на то, что существует доказанная взаимосвязь между кофеином и целлюлитом, в настоящее время нет никаких медицинских доказательств того, что, если втирать в кожу ягодиц и ног кофейную гущу, то это может вылечить ваш целлюлит.

Лучшие кремы от целлюлита

8. Лазеры и другое аппаратное лечения целлюлита

Пришло время обратить свой взор на высокие технологии и задать следующий вопрос: «Работают ли методы лечения целлюлита, когда они проводятся с помощью лазеров в кабинете врача?».

Одной из наиболее эффективных лазерных процедур против целлюлита является одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США процедура Cellulaze, которая разрезает перегородки, которые вызывают ямочки на коже, а затем расплавляет жир под кожей. Эта методика предполагает использование лазера, который на конечной стадии нагревает кожу, чтобы стимулировать рост нового коллагена и эластина.

8.1 Лазерное лечение целлюлита

Многие из тех, кто проходил лазерное лечение целлюлита, в восторге от результатов. Минусом является то, что после процедур пациентам приходится носить компрессионное белье, и на коже сохраняются синяки в течение нескольких недель. Первые результаты видны через месяц, а полноценный эффект наступит только через шесть месяцев.

Существенные улучшения наблюдаются у пациентов с легкой степенью целлюлита. Женщинам с тяжелой степенью целлюлита рекомендуется повторная процедура для достижения наилучшего результата, или даже предварительная липосакция.

Процедура не из дешёвых. Стоимость лазерного удаления целлюлита посредством сеанса Cellulaze составляет от 150 000 до 200 000 рублей. Тем не менее, использование лазера для лечения целлюлита является высокоэффективным средством и, действительно, стоит своих денег.

Некоторые врачи используют аппаратное лечение другого типа для уменьшения целлюлита. Один тип таких машин использует радиоволны, а другой — звуковые волны высокой интенсивности. Некоторые исследования показали, что такой вид лечения является умеренно эффективным, хотя многие эксперты говорят, что результаты непредсказуемы.

Лечение целлюлита лазером

9. ВНИМАНИЕ. Операция по удалению целлюлита.

Существуют процедуры так называемого «удаления целлюлита», которые включают в себя инъекции жира для «выравнивания текстуры кожи» (что может привести в свою очередь к очень неровной поверхности кожи), а также так называемую «липосакцию целлюлита» (это тоже ошибочный термин, потому что липосакция эффективна только для жира, содержащегося в теле, а не для целлюлита).

Единственная польза от всех этих процедур — для врача, который получит неплохие денежки в свой карман, даже если процедура на самом деле вообще неэффективна для лечения и удаления целлюлита.

Еще одно хирургическое предупреждение: некоторые врачи проводят антицеллюлитные процедуры; речь идет о широко известной мезотерапии, которая включают в себя подкожные инъекции раствора с витаминами, минералами, гормонами и другими веществами. Это совсем не тот способ, к которому следует прибегать тем, кто хочет избавиться от проявлений целлюлита на своем теле, особенно, если вы беспокоитесь о своем здоровье. Действительно, мезотерапия иногда может привести к небольшому уменьшению целлюлита, но очень часто вызывает отек, сыпь, инфекцию и бугры на коже.

Антицеллюлитное лечение в домашних условиях

10. Антицеллюлитное лечение в домашних условиях

Те, кто предпочитают обратиться к средствам естественного лечение целлюлита, найдут, что существует огромное количество домашних процедур, чтобы попробовать. Эффективность этих естественных антицеллюлитных средств научно никогда не проверялась, поскольку все они являются просто методами, которые, по отзывам бывают достаточно эффективны.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита:

  • Проведите комплексную детоксикацию организма. Люди, которые используют это домашнее лечение целлюлита, считают, что, когда тело насыщено разного рода токсинами, то они накапливаются в жире (включая целлюлит) и проявляются как явные ямочки на коже. Теория гласит: удалите токсины и ваша кожа будет выглядеть гораздо лучше.
  • Хорошенько очистите вашу кожу на проблемных зонах, а затем используйте кокосовое масло. Такое домашнее средство от целлюлита состоит из двух компонентов: сухая чистка кожи и увлажнение ее кокосовым маслом (убедитесь, что используете масло со степенью очистки extra-virgin). Вы также можете употреблять кокосовое масло внутрь. Существует мнение, что это подтягивает кожу при очищении от токсинов.
  • Используйте средство на основе яблочного уксуса: к уксусу добавляют воду и мед и втирают в кожу, а затем тщательно смывают водой, чтобы естественным образом избавиться от целлюлита. Такое естественное антицеллюлитное средство от целлюлита, действительно несколько уменьшают появление ямочек на ягодицах.
  • Втирайте 100% томатную пасту в кожу. Этот способ предотвращает разрушение коллагена, содержащегося в вашей коже, потому что помидоры богаты ликопином.

Мы надеемся, что, прочитав эту статью, вы узнали для себя много нового. Пусть это знание поможет вам сделать правильный выбор на нелегком пути избавления от целлюлита. И будьте здоровы!

Источники:

https://24stoma.ru/kak-izbavitsya-ot-cellyulita.html
https://24stoma.ru/cellyulit.html
https://fitnesdomaonline.ru/krasota/izbavlenie-ot-tsellyulita-v-domashnih-usloviyah/
https://kosmetolog.ru/telo/cellyulit/10-sposobov-cellulit-doma
https://kosmetolog.ru/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita-raz-i-navsegda/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал читать онлайн: стильные стрижки, новинки в мире моды, советы по уходу
Добавить комментарий
Adblock
detector