ss x
x

Питание и увлажнение кожи


Методов омоложения кожи существует великое множество.

Каждая женщина, пытаясь продлить молодость, пользуется многочисленными советами о том, как сделать кожу упругой, используя как медицинские препараты, так и проверенные народные средства. В этой статье вы получите несколько рекомендаций о том, как сделать кожу нежной, подтянутой, узнаете о питании для здоровой кожи, а также научитесь делать массаж для подтяжки кожи и депиляцию в домашних условиях.

Как сделать кожу рук и лица нежной и упругой

Для того чтобы придать рукам и лицу нежность, нужно избавить кожу от омертвевших клеток. Для этих целей как нельзя лучше подойдет скраб. Его можно как купить в косметическом магазине, так и приготовить самим

Скраб для нежных зон. Во время мытья для области шеи и декольте используйте скраб собственного приготовления: возьмите измельченную в кофемолке сухую морскую капусту, смешайте ее с крупной солью (можно слегка измельченной) и содой в равных количествах. Эту смесь храните в плотно закрытой банке в ванной комнате. Перед употреблением возьмите 2 столовые ложки этой смеси, смешайте с кофейной гущей мелкого помола, добавьте столовую ложку касторового или оливкового масла, столько же слегка подогретого (растопленного) меда и столовую ложку сливок. Перемешайте все до кашицеобразного состояния и нежно массируйте шею, область декольте, плечи, локти этим средством в течение 5 минут.

Скраб с солью и сливками. Как сделать кожу рук нежной, если она все время шелушится? Используйте следующее средство: возьмите 350 г поваренной (крупной) соли и смешайте ее с 1/2 стакана сливок. Полученную смесь нанесите на тело, особенно на часто шелушащиеся участки. Аккуратно массируйте кожу таким скрабом в течение 5 минут, после чего смойте теплой, а затем прохладной водой.


Скраб с морской солью. Чтобы кожа вашего тела всегда была гладкой и мягкой, два раза в неделю используйте специальный скраб. Для его приготовления смешайте 2 столовые ложки морской соли (если такой нет, можно использовать обычную каменную — крупного помола), 2 столовые ложки отрубей, 1 столовую ложку кофейной гущи и 1 столовую ложку нежирного кефира.

Чистое тело тщательно натрите полученной смесью и массируйте в течение 5 минут. Затем ополоснитесь и смажьте все тело такой смесью: 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки меда. Через 3 минуты примите прохладный душ. Кремом можно уже не пользоваться. После такой процедуры кожа становится бархатистой и гладкой.

Увлажнение сухой кожи

Питание и увлажнение кожи включает в себя комплекс косметических ванн. Эти процедуры могут носить как омолаживающий, так и успокоительный эффект, помогут в увлажнении сухой кожи, избавят от раздражений и помогут решить вопрос о том, как сделать кожу подтянутой.

Ванна Клеопатры. Два раза в неделю балуйте себя ванной Клеопатры — добавляйте в теплую воду 1 л молока и отдыхайте в такой ванне в течение 10 минут. Белки, содержащиеся в молоке, питают кожу и успокаивают ее, жиры защищают и предотвращают шелушение, витамины дают здоровье. Можно использовать натуральное козье молоко. Если кожа сухая, используйте жирное молоко, если жирная — обезжиренное молоко или кефир. Иногда добавляйте в ванну пару ложек оливкового масла — кожа будет эластичной, мягкой и гладкой. Несколько капель эфирного масла апельсина, розмарина или тимьяна тонизируют и снимают усталость.

Ванна омолаживающая. Следует отметить, что такая ванна — недешевое удовольствие. Но цитрусовые ванны избавляют от ранних морщин, придают коже упругость. Вылейте в ванну шесть стаканов свежевыжатого фруктового сока из апельсинов, мандаринов и т. п. Длительность процедуры составляет 15-20 минут. Такая ванна обладает сильным тонизирующим и омолаживающим эффектом.

Ванна с кефиром и маслом. Если ваша кожа шелушится и особенно чувствительна в холодное время года, то рекомендуем такой рецепт. Возьмите 1/2 стакана кефира (3,2 %), добавьте 2 столовые ложки любого растительного масла (лучше оливкового или льняного). Вылейте эту смесь в ванну с теплой водой и полежите в ней 10-15 минут. Делать это лучше перед сном. Такая ванна не только снимает шелушение, ощущение стянутости и сухости кожи, она сделает ее гладкой и мягкой. Такая ванна хорошо успокаивает перед сном и снимает усталость.

Ванна с травами. Если вы хотите снять шелушение кожи тела и придать ей мягкость, примите ванну с травами или овсянкой. Для этого приготовьте смесь трав (цветы липы (1 часть), череды (1 часть) и полевого хвоща (1 часть), листьев смородины (2 части), мяты перечной и ромашки (по 3 части). Сделайте из трав отвар (две горсти сухой смеси залейте 1 л кипятка, доведите до кипения и дайте настояться в течение часа). Затем добавьте процеженный отвар в ванну. Продолжительность процедуры — 15 минут. «Овсяная» ванна готовится еще проще: в марлевый мешочек насыпьте овсяных хлопьев (стакан) и повесьте его под кран, пока набирается ванна, а затем просто положите мешочек плавать в воду.

Ванна из лепестков роз. Прекрасное средство для ванны — лепестки роз. Они обладают успокаивающим, общеукрепляющим действием и заживляют ранки. Возьмите три горсти розовых лепестков (можно сухих), залейте 1 л кипятка и настаивайте в закрытой посуде в тепле в течение 10-12 часов. Рекомендуется делать настой утром, чтобы к вечеру он был уже готов. Наполнив ванну теплой водой, вылейте приготовленный настой в воду. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель розового эфирного масла, разведенного в 1/2 стакана теплого молока.

«Домашнее море». Приятно поплескаться в морской воде, особенно зимой. Вполне возможно сотворить некое подобие моря и в собственной квартире. Наполняя ванну теплой (30-35 °C) водой, повесьте на кран марлевый мешочек с сухими водорослями (можно купить в аптеке) так, чтобы вода текла через них. В ванну добавьте 500 г морской соли. Принимайте ванну 20 минут, затем укутайтесь в теплый халат и отдохните в течение 30 минут. После этого смойте с тела под душем остатки соли и смажьте кожу увлажняющим питательным кремом. Такая ванна, имитирующая морскую воду, укрепляет кожу изнутри благодаря растворенным в морской соли ионам натрия, магния, калия и йода, повышает иммунитет, стимулирует обмен веществ и повышает тонус.




Питание для здоровой кожи

Для того чтобы кожа была насыщена полезными элементами, её необходимо подпитывать. Реализую программу о том, как сделать кожу тела упругой, не забывайте о локтях и коленях.

Летом часто кожа на локтях и коленях становится шершавой и грубой. Чтобы избежать такой неприятности, можно воспользоваться следующим средством: смешайте по 1 столовой ложке слегка подогретого растительного масла и лимонного сока. Вечером, предварительно распарив кожу, тщательно потрите колени и локти мочалкой. Затем массирующими движениями в течение 5 минут втирайте в кожу масляно-лимонную смесь. Оставьте ее на 20 минут, а перед сном смойте водой и смажьте кожу питательным кремом.

Стараясь надолго сохранить кожу гладкой, не забывайте о ее питании. В том, как сделать кожу лица упругой, нет ничего сложного — выбирая крем для ухода, отдавайте предпочтение средствам, содержащим коллаген, экстракт сои, а также витамин Е.

Массаж для упругости кожи тела

Одним из самых эффективных способов массажа для упругости кожи тела является гидромассаж – он позволит сохранить стройность и красоту. Приобретите специальный смеситель для душа, который можно отрегулировать для массажа: вода направляется более тонкими и сильными струями, благодаря чему она активно воздействует на кожу, улучшая ее кровоснабжение. Уже после недели таких ежедневных процедур вы почувствуете, что ваша кожа стала более упругой и гладкой. Особенно хорошо проводить такую процедуру утром — гидромассаж за 1 минуту «смывает» остатки сна и дарит бодрость на весь день. Гидромассаж замечательно борется с целлюлитом и заботится об упругости груди!

Сохранить красоту тела и гладкость кожи поможет ежедневный самомассаж. Но нужно соблюдать одно важное правило: никогда не делайте массаж сухими руками! При таком массаже нарушается водный баланс, кожа растягивается и деформируется. Настоящий массаж, даже если он совсем недлительный, следует делать на масле или жирном креме. Поэтому стоит приобрести специальное масло для массажа. Это может быть обыкновенное растительное (лучше оливковое) или льняное масло, которое очень полезно для кожи. Хорошо добавить в масло или массажный крем какие-либо эфирные масла, что увеличит эффект от процедуры. Выбирайте аромат по своему вкусу, в зависимости от цели массажа. Для расслабления хорошо подходят ароматы мяты, сосны или лимона. Иланг-иланг дарует бодрость и внутренний покой, апельсин улучшает настроение и борется с целлюлитом. А сандал, жасмин и нероли возбуждают чувственность.


Депиляция в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от лишних волос на теле, не обязательно прибегать к услугам косметологов – можно выполнить дипеляцию народными методами.

Для этого возьмите 1/4 стакана сока лимона, столовую ложку воды и один стакан сахарного песка. Все слегка подогрейте до полного растворения сахара, затем доведите смесь до кипения, перелейте в пластиковую миску и остудите. При использовании отщипывайте от полученной сладкой массы небольшой кусочек, разминайте его в руке, как пластилин, и наносите на проблемные участки против роста волос. Снимать его следует по направлению роста волос. Эта процедура достаточно неприятная и подходит только для области рук и ног.

Ещё один способ депиляции в домашних условиях – депиляция с использованием настойки из крапивы. Для этого семена крапивы залейте растительным маслом в пропорции 1:2 и настаивайте две недели в темном месте при комнатной температуре. Смазывайте этим составом волосы не менее двух раз в неделю до полного их удаления. Этот способ подходит и для области бикини.

Депиляция с грецким орехом

Для удаления нежелательных волос на лице и теле можно воспользоваться депиляцией с грецким орехом, а именно – его скорлупой. Для начала тщательно истолките ореховую скорлупу. Возьмите эмалированную посуду, вылейте в нее два стакана крутого кипятка, засыпьте туда 2 столовые ложки измельченной скорлупы и варите на медленном огне в течение 20 минут. Полученным охлажденным отваром смазывайте проблемные участки кожи несколько раз в день или делайте компрессы.




Опубликовано в рубрике:   Красота » Тело и Лицо »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Тело и Лицо: